玩手機、煲劇同時瘦腿 !必學5招效果最強的「床上宅女瘦腿操」

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冬天容易手腳冰冷,更容易腿粗!因為氣溫低導致手腳冷,令雙腿血液循環變差,老廢物質難以清除,加上冬天少運動,於是脂肪積聚下半身,尤其是雙腿,因此冬天雙腿會看上來特別水腫。誰不知道做運動能減肥 瘦腿 ,但天氣那麼冷,真的不想活動呢!快學學以下5招「宅女瘦腿操」,就可以邊玩手機、煲劇,邊瘦腿了!

撰文:JJ、C Lam|圖片來源:beebee_thefatgirl

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