紓緩經痛姿勢女生必學!一個瑜珈動作解決經痛、子宮不適

紓緩經痛姿勢女生必學!一個瑜珈動作解決經痛、子宮不適

經痛是女生們最怕遇到的事情!許多人都認為躺著休息是舒緩經痛是最好的方式,但原來,有一個十分簡易的瑜珈動作更能有效地舒緩經痛!如果你也受惱人的經痛所困擾,以下的這個瑜伽動作舒緩經痛姿勢你一定要學會!

撰文: siuwa |編輯:C Lam、Cyan|圖片來源:Pinterest、Instagram

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