大碼

非常女生-大碼不等於不健康 Oversize一樣有魅力

非常女生

不知從何時開始,「瘦」變成「靚」的代名詞,男男女女老老少少都會在意自己的磅數與身形,減肥就像「全民運動」,齊齊參興。但事實上,「大碼」是否一定「唔健康」?。「大碼」就一定「唔靚」?Oversize模特兒Ashley Graham 雖然體重170磅,但依然散發迷人魅力,而且活得比很多人更健康。

撰文:Easy | 相片:Ashley Graham Facebook Twitter

Oversize Model重新定義「美」

當大家的印象中,所謂Model一定是「0碼size」、「瘦成紙片」時,其實一班oversize model已經開始佔據時尚圈,而當中最出名的當然要數Ashley Graham喇!今年30歲的Ashley,身高175cm,體重大概170磅。雖然Ashley並非傳統意義上的model身材,但她一直對自己的充滿自信,她用自己充滿自信的外貌,自信的肢體動作,努力重新定義「女性美」。Ashley希望通過自己改變大眾對於「瘦才是美」的錯誤觀念。

大碼一樣可以好健康

好多時候,大家一見到大碼身型的人就會下意識說一些批評的說話,例如「咁肥實係冇運動喇!」、「咁嘅身型真係太唔健康喇~」等等。但事實上並非所有大碼人都是不健康、不做運動,Ashley就熱衷於做運動,她的運動量分分鐘比你我更多。

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

你可能也喜歡

Recommended