孫藝珍修身

孫藝珍修身︳拍廣告現孕肚被讚「陀得靚」 40歲保持少女身材靠3招瘦身法

減肥資訊

廣告

孫藝珍修身︳自從3月底與玄彬舉行世紀婚禮,兩人甜蜜到美國渡蜜月,繼而於3個月後即再度公佈陀B喜訊,令一眾粉絲非常期待小孫藝珍或小玄彬的誕生!一向修身有道的孫藝珍,出道23年一直保持少女身材,原來全靠這3招修身之道,難怪陀B現肚拍廣告,手腳依舊纖瘦,亦沒有孕婦的水腫問題,網民一致大讚「陀得靚」!

孫藝珍修身全靠3招.陀B拍廣告「肥肚不肥身」!

於今年3月底舉行世紀婚禮的玄彬和孫藝珍,婚後甜甜蜜蜜,新婚剛滿3個月即公佈陀B喜訊,令一眾粉絲非常期待BB的誕生。婚後雖未算非常活躍的孫藝珍,亦有於IG出Post貼出「煮飯」照片,絕對是無範太太!近日更釋出最新護膚廣告,廣告中以希臘女神現身,孕肚明顯,但手腳依舊纖瘦,保持完美V字面,被網民們大讚「陀得靚」,原來要做個「最美孕婦」非易事,要學學孫藝珍保持了23年的3招修身秘訣,才可以於陀B後仍Keep到最fit體態!

孫藝珍修身
(圖片來源:VAST ENT)
孫藝珍修身 孫藝珍以一身希臘女神造型拍攝全新廣告,廣告中明顯見孕肚,但雙手依舊纖瘦。
孫藝珍以一身希臘女神造型拍攝全新廣告,廣告中明顯見孕肚,但雙手依舊纖瘦。(圖片來源:메디톡스 [email protected]
孫藝珍修身
(圖片來源:메디톡스 [email protected]

孫藝珍修身三大秘訣 23年保持少女身材

出道23年的孫藝珍,一向重視身材保養,原來少女身材的秘密全靠以下3個修身秘訣,即刻揭露孫仙的纖瘦秘密。

孫藝珍修身秘訣一:飲食要均衡.從不節食

圈中閨密眾多的孫藝珍,經常於IG發佈友際間聚會,才不少有豐富美食,原來孫仙也愛吃「人間煙火」,她主張吃得健康均衡,從不會以節食來修身,她認為吃得好不但不會致肥,更有助促進新陳代謝,減肥節食反而令身體變差,也會令新陳代謝變慢,是會致肥。她常於IG分享自煮美食,當然最常見韓國人最愛的泡菜,蔬菜、豆腐更是她的主食。

孫藝珍修身
(圖片來源:[email protected]
孫藝珍修身
(圖片來源:[email protected]

孫藝珍修身秘訣二:堅持定期運動.愛做TRX

孫藝珍出名愛做運動,經常於IG分享運動照片,游水、跑步固然常做,她更特別喜歡帶氧運動,擁有TRX導師資格的她,除了定時進行TRX訓練,亦會於家進行定期家居運動,如深蹲、深蹲抬腿、側跨步蹲等,亦愛做瑜伽、禪柔運動、Pilates,身材23年如一日並非天生,絕對要靠勤力堅持。帶氧運動更可幫助排走身體毒素,促進血液循環,令孫仙肌膚白裡透紅,幼嫩白皙。

孫藝珍修身 孫藝珍護膚 40歲的孫藝珍擁有如少女般的結實體態,全靠勤於運動,特別愛做TRX。(IG@yejinhand)
擁有如少女般的結實體態的孫藝珍,全靠勤於運動,特別愛做TRX、瑜伽。(圖片來源:[email protected]
孫藝珍修身 帶氧運動有助促進血液循環及新陳代謝,有助排毒瘦身。
帶氧運動有助促進血液循環及新陳代謝,有助排毒瘦身。(圖片來源:[email protected]

孫藝珍修身秘訣三:保持心境開朗年輕

個性樂觀開朗的孫藝珍,於圈中廣結朋友,原來這也是保持苗條身段的方法之一,她認為時刻保持正面情緒,心情愉悅,常放鬆身心靈,令自己快樂無負擔,就能保持健康、身材纖瘦。

孫藝珍修身
(圖片來源:[email protected]
孫藝珍修身 孫藝珍常帶愛犬散步,令心情更放鬆,也是keep fit的秘訣!
孫藝珍常帶愛犬散步,令心情更放鬆,也是keep fit的秘訣!(圖片來源:[email protected]

常見問題

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。

圖片來源:[email protected]、메디톡스 [email protected]、VAST ENT

你可能也喜歡