孫儷凍齡靠疏通經絡！4大面部經絡按摩穴位教學 去面黃、水腫、收毛孔

孫儷靠疏通經絡凍齡瘦面！3大經絡按摩的注意事項

中醫常說「疏通經絡」其實是因為經絡堵塞會容易令身體出毛病，不過原來過度疏通也會出現氣血耗盡的問題。有中醫指出不少人按摩後，會以為是因為身體放鬆的關係感到特別想睡，但事實上也有可能因為是氣血耗盡。因此進行經絡按摩時也有要注意的地方！

1.晚上9時後勿疏通經絡

晚上體內的陰氣會上升、陽氣會減少，因此到了晚間建議最好做靜態的活動，讓身體順應自然。假如於睡前疏通經絡，會容易令精神亢奮，難以入睡。

2.由上而下

疏通經絡需先處理上半身穴位才到下半身。

3.經期、懷孕不要疏通經絡

在經期或是懷孕期建議最好不要疏通經絡，假如真的出現經痛的問題可以輕揉肝經、脾經、腎經的穴位，但平時則可免則免。

孫儷靠疏通經絡凍齡瘦面！必讀4大面部經絡按摩穴位教學

孫儷早前透過社交媒體分享她利用「通經絡梳」來疏通經絡，成了小紅書的熱搜。孫儷用到木頭的「通經絡梳」來作按摩有別於平日我們常用的按摩刮板，平日如果不慣用雙手按摩一般可以入手這重木製的圓頭的按摩梳，按摩梳一般網上20元起有售。

然而面上有9條經絡，今次會選其中4條為大家解說。

1.面中線 （任督）

看電影時常聽說的「任督二脈」當中的任督原來正是面中的位置，平時面黃肌、毛孔粗大的人士多數會伴隨肩頸痛、腰肌酸痛，多按任督可改善呢！任督是由輕輕由前額神庭的位置（正中）一直按壓延伸至唇上人中素髎穴位置。

2.膀胱經

膀胱經是由精明穴至髮際的眉沖穴，假如膀胱經不通便容易出現眼袋、眼圈的問題，至於身體方面則容易出現尿頻或全身乏力的問題。

孫儷也常以「通經絡梳」按摩膀胱經。

3.膽經

膽經有兩條，第一條是由陽白穴至髮際線內。

第二條是由瞳子髎開始往下，至聽會穴再順著耳朵往上至與眉尾高度相約的髮際線，再順著耳朵往後，一直至耳朵的後方向下按。

膽經不通的話會容易有色斑、面上易出青筋、長白髮、脫髮，也會較易怒同時也會影響身體的乳結腺，甚至會影響平日思維的能力所。

4.小腸經

小腸經是由天容穴、顴髎穴再到耳前的聽宮穴。假如小腸經不通的話也會引致蘋果肌下垂、口瘡出現或是腸胃的不適，也包括了心慌或是氣短的問題。

孫儷也很推介大家按顴髎穴，保養蘋果肌。

除了面部外也可以按摩身體的其他經絡位置，促進血液循環，大家也學習起來吧！