禁堂食 戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法

【Omicron禁堂食】限聚令6點後禁堂食!日本節目教戴口罩正確飲水法+「Z」形用膳坐法最安全

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限聚令6點後禁堂食!疫情下,口罩變成我們的必需品,但面對炎炎夏日,長期戴口罩難免局促,需要定時補充身體流失的水份。學習戴口罩正確飲水法就可以幫到大家!以下就跟大家分享日本節目《教えてもらう前と後》所教授的戴口罩正確飲水法和進食坐法,減低感染Omicron的機會。

【Omicron】限聚令6:00後再禁堂食!

限聚令6:00後再禁堂食,以及一系列防疫措施,包括:

  • 6:00後禁晚市堂食
  • 健身室、美容院、按摩店等場所需關閉

堂食時應避免面對面坐

雖然晚上禁堂食的措施開始慢慢放寬,但在外吃飯跟朋友同一張桌子進食,交談時也要注意飛沫的傳播!

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(圖片來源:[email protected]

《教えてもらう前と後》也模疑了堂食時飛沫擴散的情況。

禁堂食 戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)
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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

短短一分鐘的交談,原來可以污染環境至嚴重水平。所以用膳的時候,必須與他人保持適當的距離。

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)
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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

倘若對方咳嗽,病毒更會直接噴到自己身上!

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

最好的方法,就是大家向同一方向坐,或是以「Z」形分開坐,從而減低交叉感染新冠肺炎或傳播病毒的風險。當然單獨用膳就更好喇~

禁堂食 戴口罩正確飲水法, 新冠肺炎, Z形坐法
「Z」形分開坐比較好(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

【Omicron】教你戴口罩正確飲水法

戴口罩時,我們少不免會貪圖方便,而選擇直接拉低口罩至下巴,或半除下口罩飲水。但原來,這個飲水方法是大錯特錯!究竟戴口罩正確飲水法是什麼呢?

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戴口罩正確飲水法應是右圖,完全脫下口罩!(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

呼吸道專家大谷義夫博士指出,口罩原本只是覆蓋我們口鼻的位置,並沒有覆蓋下巴至頸部。假如我們隨便拉低口罩,就有可能會黏上新冠肺炎病毒!

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錯誤示範!(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)
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錯誤示範!(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

胡亂拉低口罩很大機會直接將病毒轉至口罩的內層,而半除口罩亦很容易將病毒轉移至我們身上的衣服,增加新冠肺炎病毒黏在身體的風險。

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

大谷義夫醫生表示,飲水時為求方便直接把口罩拉低是十分危險!

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

香港的大學研究發現,新型冠狀病毒能夠在環境中長時間存活(在外科口罩外層可存活7日,在衣服表面則可存活2日),所以我們處理的口罩方法是很重要的!

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

戴口罩正確飲水法如下:

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大谷義夫博士示範了飲食時脫下口罩的正確做法(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

就是用我們的手指尾接觸口罩的橡筋位置,再慢慢脫下口罩。

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

當接觸完口罩後,應馬上潔手,確保雙手衛生!

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

【Omicron】回家後應妥善處理用過的口罩

除了戴口罩正確飲水法外,即使我們回家後,也不要輕易放下戒心,應該把用過的口罩妥善處理好,棄置於有蓋垃圾筒內!

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不要直接棄置!(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

大谷義夫醫生建議,最理想的方法是將口罩先放入膠袋(或是保鮮袋內),記得要封好,再將口罩棄置。盡可能減少室外的細菌或新冠肺炎病毒帶屋企的機會。

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

《教えてもらう前と後》更模擬把口罩直接棄置的過程。結果顯示,黏附在口罩表面的飛沬和病毒,會因「丟棄」這個動作,使病毒四散,甚至飛濺至家中每個角落!

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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)
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(圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖)

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圖片來源:《教えてもらう前と後》截圖

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