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伍詠薇腿嚴重水腫網民憂心臟病 中醫拆解4大成因+推介護心法

女性健康

53歲伍詠薇早前在個人社交平台Instagram中分享其雙腳腳掌嚴重水腫的照片,更表示:「其實農曆年初三發生離奇『發過豬蹄』小插曲(見圖,真係我雙腳)因為隻腳脹到就嚟好似想爆開咁樣,但係又唔痛喎,仲要脹到去小腿,真係嚇到我驚冇咗對靚腳。」即引來不少網友留言關注其心臟健康。不過,雙腳水腫不一定單純只與心臟問題有關,一於看看中醫分析。

伍詠薇腿嚴重水腫網民憂心臟問題! 中醫拆解4大水腫成因

中醫認為,水腫指人體組織間隙有過多的液體積聚使組織腫脹,可分為局部水腫或全身水腫。發病機制主要有血管、腎功能及靜脈淋巴系統三方面。血管病因包括血管靜水壓上升,以及血管與組織間膠體滲透壓改變;腎功能病因包括腎濾過功能下降或腎臟對水的重吸收增加;靜脈、淋巴回流障礙亦產生水腫。中醫方面,以肺脾腎三臟不能運化水液,停聚腠理肌肉之間為主要機理。

水腫 伍詠薇
(圖片來源:IG@christineng)

4大水腫成因 心功能低可致心衰症狀

病因有心源性、腎源性、肝源性、內分泌變化、營養不良、妊娠、發炎、藥物、環境等因素影響,其中以心源性、腎源性、肝源性最為嚴重,必須重視。

水腫 伍詠薇
(圖片來源:IG@christineng)

1.心源性水腫

以心功能低下,有效血流下降,靜水壓上升,靜脈回流減少為病機。先見內踝水腫,活動後明顯,休息後減輕,多屬對稱性。按心衰程度,可致嚴重全身水腫,發展較緩。多伴明顯心衰症狀,如胸痛、胸悶、心律不正、心悸驚慌、唇甲紫暗不華、氣短易喘、動則益甚。

2.腎源性水腫

以腎炎或腎病致腎濾過率減少,腎水鈉瀦留增多,或蛋白尿致血漿蛋白流失,血漿滲透壓下降,從而引起水腫。清晨眼瞼、頭面先腫,後漸至全身,發展較快。

3.肝源性水腫

以肝硬化最為多見,門靜脈高壓、低蛋白血症、肝淋巴液回流障礙或繼發醛固酮增多為主要形成機制。先見踝部水腫,並見腹腔積液,漸向上蔓延,頭臉上肢水腫少見。

4.外感傷肺

中醫而言,水腫以外感傷肺,肺不能通調水道;或飲食、情志傷脾,脾不能運化水液;或勞累、作息不佳傷腎,腎不能主水所致。

5大預防心臟病注意

水腫 伍詠薇
(圖片來源:PhotoAc)

1.注意精神調攝,避免情緒大幅波動:防治本病必須高度重視精神調攝,避免過於激動或喜怒憂思,保持心情平靜愉快,盡量減少精神刺激。

2.注意生活起居,寒溫適宜:本病的誘發及發病機率與氣候變化有關,因此,要避免寒冷,居處須保持安靜、通風,還要注意寒溫適宜。

3.注意飲食調節:飲食宜清淡低鹽,須避免過飽。多吃水果及富含纖維素食物,保持大便通暢。另外,煙酒等物有礙心血管及臟腑功能,應予禁止。

4.注意勞逸結合,堅持適當活動:發作期,患者應立即臥床休息,嚴禁活動。緩解期,則注意適當休息,保證充足的睡眠,活動以力所能及為度,動中有靜。

5.50歲以上人士,以及有煙酒習慣、有明顯家族遺傳等高風險人士,必須定期進行心血管檢查,以及早發現問題,並積極治療。彌患本病者,則須加強日常看護,爭取能及早發現重大心血管事故的機率。

心血管疾病緊急處理方法

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(圖片來源:PhotoAc)

緊急發作時,患者切忌勞動或情緒刺激,必須原地坐下或躺下休息,並呼叫救護車。期間保持呼吸暢通,意識不清者須向右側臥保持氣管通暢。如患者身上有心血管藥物如硝酸甘油則建議立即服用。平素無發作時,應積極治療原有心血管有關疾病。

5大養心食材推介

1.葛根
甘、辛,涼。歸脾、胃、肺經。

水腫 伍詠薇
(圖片來源:Red@雪堯山珍的店)

藥理實驗證實,葛根成份能對抗急性心肌缺血,葛根總黃酮能擴張冠脈血管,增加冠脈血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供應。葛根素亦能改善微循環,提高局部微血流量,抑制血小板凝集,減少冠狀動脈事故的風險。
建議每日用量:乾品不超過45克

2.薤白
甘、澀,平。歸脾、腎、心經。

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(圖片來源:Red@園藝種植基地的店)

薤白即港人俗稱蕎頭。一千多年前已有將其入藥之記錄。東漢醫聖張仲景所著《金匱要略》中之瓜蔞薤白白酒湯、瓜蔞薤白半夏湯等,至今亦為中醫治療心臟疾病的名方。現代研究亦表明,薤白有抗血小板凝集、降血脂、抗動脈粥樣硬化、鎮痛等改善心血管良好作用。
建議每日用量:10~15克

3.龍眼肉
甘,溫。歸心、脾經。

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(圖片來源:Red@東小玉食品的店)

中醫功能以補益心脾、養血安神為主,對氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠有良好療效。心悸指心律不正,自覺心中悸動不安。有相當大部份心臟疾病患者在未發病前有心悸不安、心慌的症狀,遷延一段時間後出現心臟疾患。因此,改善心悸可以減少繼發心臟疾患的風險。現代研究亦證實,本品可延長細胞缺氧存活時間,可降低心肌壞死程度。

建議每日用量:10~20克,血糖偏高人士慎用。

4.山楂
酸、甘,微溫。歸脾、胃、肝經。

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(圖片來源:Red@紅堂小哥的店)

傳統認為本品有消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂的功效,屬消食藥一種。但近年研究發現,山楂促脂肪消化的功能可延伸至降血脂、膽固醇、甘油三酯。並且本品有良好的心血管治療及保護作用,包括擴張冠狀動脈、增加其血流量、保護缺氧缺向的心肌、強心、降血壓及抗心律失常、抗血小板凝集、抗氧化等,對心血管疾病防治作用巨大。
建議每日用量:10~20克,消化道潰瘍患者慎用。

5.人蔘(生曬蔘)
甘、微苦,微溫。歸脾、肺、心、腎經。

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(圖片來源:Red@二哥的美食店)

作為傳綷常用補氣藥,人蔘大補元氣的作用為人所共知。而人蔘本身在中醫急救中作用不菲,特別是心血管重大事故中,患者見休克虛脫、大汗淋漓、全身冰冷乏力、脈微欲絕等情況時,傳統中醫會切蔘片予患者含於舌下,而內地醫院中醫甚至會用人蔘注射液為患者急救。人蔘中的人蔘皂甘及人蔘多糖是主要的有效成分,可抗疲勞、抗心肌缺血、抗心律失常、降血脂、調節中樞神經等作用。
建議每日用量:乾品1~10克,鮮品5~15克。不宜長期大量服用,以免出現濫用人蔘綜合徵。

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(圖片來源:德善堂提供)

德善堂註冊中醫師何健榮
廣州中醫藥大學中醫學學士

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撰文:編輯:YY圖片來源:IG、德善堂提供、PhotoAc資料或影片來源: 德善堂註冊中醫師何健榮

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