error video auto screenshot 【More美容教室】輕鬆瘦肚腩 | By 東方新地more雜誌 女性健康 MORE May 12 2015 閱讀全文 女生一般都係肥肚腩,跟美記Francesca一起動一動,在家裡就可以有效瘦小腹。 減肚腩時有什麼要預先留意? 減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。 有沒有靜態動作可以改善肚腩? 首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。 Tagcoredietexcricefrancesca 你可能也喜歡 金像獎《白日之下》余香凝封后!靠8招瘦身法必戒3種致水腫食物Zoe Chan15 Apr 懶人減肥方法推薦2024|10大瘦身纖體療程+飲食/生活習慣躺平瘦[Beauty+100]Michelle Lau14 Apr 減肚腩方法靠運動+飲食!5大肚腩類型及改善方法!啤酒肚/瘦底肚腩SundayMore12 Apr 蜜桃臀7大訓練!OL久坐必做提臀瘦腿簡易動作 3星期立即見效SundayMore12 Apr