67歲趙雅芝

趙雅芝67歲著短褲踩板打籃球被指不輸少女 5招凍齡全靠每餐7分飽、不捱夜

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67歲趙雅芝 凍齡 ︳少有於香港現身的趙雅芝,近日於微博分享兩輯「運動look」照片,驚為天人,已屆67歲的她,穿起T恤短褲踩滑板、打籃球充滿活力,少女造型不但毫無違和感,網民更被指她氣質如初,絲毫不覺年近70歲!趙雅芝曾於節目訪問中表示非常重視保養,保養亦要從細做起,究竟有何方法她可以保持美貌40年不變?

67歲趙雅芝曾被稱「四大花旦」.「馮程程」後無來者

趙雅芝於中學畢業後於日本航空擔任空姐,於1973年參加首屆香港小姐競選並以第4名入行,及後於1976年辭去工作,全身投入演藝行業。最膾灸人口莫過於與周潤發、呂良偉合演的《上海灘》,趙雅芝飾演周旋於「許文強」與「丁刀」的富家千金「馮程程」,至今仍為人津津樂道,之後其他人扮演此角,亦被指無人能及其演出。曾被封為「無綫四大花旦」的她,多擔綱古裝劇集,如《倚天屠龍記》的周芷若、《楚留香》的蘇蓉蓉等,因而贏得新加坡新傳媒華語劇50年《古裝美女第一名》的稱號;其後於1984年與黃錦燊結婚後逐漸淡出,1985年約滿全心照顧3位兒子,往後偶爾去台灣拍戲,包括經典的《新白娘子傳奇》。

67歲趙雅芝 67歲趙雅芝與當年全盛少女時期分別不大,難怪被網民稱為「不老女神」!
67歲趙雅芝與當年全盛少女時期分別不大,難怪被網民稱為「不老女神」!(圖片來源:微博@趙雅芝)

67歲的趙雅芝美貌如初,至今仍活躍於國內娛樂圈,不時於微博分享近照的她,最近兩輯「運動look」引來網民熱議,無論籃球look還是踩板look都令人驚豔,指其樣貌、身形、心境都不輸年輕少女,一雙「筷子腿」更令年輕一輩羨慕不已,絕對是逆齡生長,與40年前的無太大分別!

67歲趙雅芝凍齡保養靠5招

趙雅芝曾於過往訪談節目中說過,女生要注重肌膚保養,認為「保養不會傾家蕩產,但不保養容易人財兩空」,凍齡關鍵在於持之以恆的生活習慣。

凍齡第一招:獨門洗米水洗面

洗面是護膚最重要的一環,無論那個年代都注重這個保養環節,趙雅芝也不例如,從年輕開始著重清潔,更透露會用自製洗米水洗面,並大讚其清潔及抗衰老功效,用後不但可以清除污垢,也可令肌膚更亮白,便宜又好用。

67歲趙雅芝
(圖片來源:微博@趙雅芝)

凍齡第二招:每晚睡8-10小時

80年代已逐漸將工作減少的趙雅芝,習慣了規律的作息時間,這亦與養生凍齡有莫大關係,她自言很早便睡,亦絕不會捱夜,要保持每天最少8-10小時睡覺。

凍齡第三招:每餐只吃七分飽

為保持纖瘦身形,趙雅芝亦對於飲食亦甚為節制,除了每餐均衝飲食外,更直言每餐只會吃七至八分飽,既可減少對胃部造成的負擔,也能避免不知不覺別多了。亦會以少吃多餐避免「食大個胃」,同時會多吃新鮮蔬果,當中豐富纖維亦有助腸道蠕動,既飽腹又能排毒!

67歲趙雅芝
(圖片來源:微博@趙雅芝)

凍齡第四招:每周3-4次帶氧運動

別以為弱質纖纖的趙雅芝,踩板、籃球look只為「造型」,她自言每周都會做3-4次瑜伽或其他帶氧運動,多做運動既能促進血液循環,令面色更感紅潤,也能保持新陳代謝,提升心肺能力,保持活力。她亦會將行樓梯當作運動,每周抽2天時間,由1樓行至8樓,更會來回行4次或以上。以行樓梯當作減肥運動方便又有效,年輕一輩好應學習。

凍齡第五招:心境放鬆最重要

外在的保養都不及內在修為重要,能40多年都保持優雅氣質,全憑放鬆心境,處之泰然,保持心情平和安穩,就是保養的關鍵之處。自言「早就配不起『美人』的稱呼」的趙雅芝,曾表示遇到任何事都會保持心境平和,焦慮和壓力減少就可人變得美麗,「美麗是一種平和、自然的心態,即便不是天生麗質,擁有樂觀和健康的想法,也一定會很好看。」

67歲趙雅芝
(圖片來源:微博@趙雅芝)

常見問題

趙雅芝在參選香港小姐前是做什麼工作?

趙雅芝於中學畢業後,在1973年參加首屆香港小姐競選前,在日本…詳情請看

趙雅芝凍齡有什麼方法?

趙雅芝曾於過往訪談節目中說過,女生要注重肌膚保養,認為「保養不會傾家蕩產,但不保養容易人財兩空」,凍齡關鍵在於…詳情請看

圖片來源:微博@趙雅芝

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