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【韓星 瘦腿 】教抖腳翹腿抖毛巾 瘦出11字腿!
【韓星 瘦腿 】教抖腳翹腿抖毛巾 瘦出11字腿!
Text | Kingyo
Source | MYBODYGAURD
夏日來臨,雙腿都A要出來見人,韓國節目 《My Bodyguard》教你幾個生活上就可以做的瘦腿小貼士,讓你養出美腿。
Move 1 晃腳紓緩肌肉
微微踮起腳尖,左右如此晃晃晃的紓緩小腿肌。
More 2 翹腿按摩
翹腿是不正常的坐姿,但如果用翹腿的這個動作為另一隻腳的小腿肚按摩,就省力又舒服,也可以加速血液循環。
Move 3 擰毛巾消水腫
像是扭毛巾般,扭轉腳踭,可以幫助腳部去水腫。
去片~
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