鍾嘉欣現身林峯演唱會狀態大勇！3孩之母10招天然凍齡全公開！薑水浸腳、從不吃一食物

鍾嘉欣突然返港，原來真的是為予擔任林峯紅館演唱會嘉賓！

「管家仔」「于素秋」終極合體唱《心領》，絕對是回憶殺！

鍾嘉欣專登返港支持林峯，見到林峯成功，感動到哭出來，林峯為她抹眼淚！

鍾嘉欣多年來一直以她的年輕外貌和甜美氣質備受關注，即使成為媽媽後，她的少女模樣仍然令人驚嘆。

鍾嘉欣與林峯早年多次在電視劇中飾演情侶，最著名的是在《溏心風暴》中分別演「程亮」和「常在心」，以及《溏心風暴之家好月圓》中演「管家仔」和「于素秋」，這些角色組合深受觀眾喜愛，被視為經典「黃金CP」

鍾嘉欣曾積極分享自己的凍齡秘方，讓大家知道她如何保持青春。她分享道，保持積極正面的心態，享受生活中的每一刻，對保持年輕外貌至關重要。

鍾嘉欣10大凍齡秘方

《2003年度溫哥華華裔小姐競選》及《2004年度國際華裔小姐競選》冠軍的鍾嘉欣，18年後依然青春之外還多了一份成熟美；一起看看她的秘密武器吧！

鍾嘉欣凍齡秘方1. 心態決定年齡

鍾嘉欣強調不要覺得自己老：「有些人只有40歲，卻看起來像70歲；有些已經70歲，看上去卻年輕」，她表示只要相信自己是有能力，年輕，內心仍然有一團火得話，就可以保持健康和充滿能量的美態。

鍾嘉欣凍齡秘方2.保濕和防曬是年輕的關鍵

鍾嘉欣指每個人都會經歷老，所以要有好的體態需要長時間的維持，關鍵在年輕時便要好好建立有規律的作息，飲食生活。趁年輕的時候愛惜自己的身體，強調保濕和防曬是保持年輕肌膚的關鍵。她每天使用溫和的保濕產品，並在出門前必定會塗抹防曬霜，以避免紫外線對皮膚造成傷害。她也建議大家不要過度使用化妝品，讓肌膚能夠自然呼吸。

鍾嘉欣凍齡秘方3.熱薑水浸腳助血液循環

鍾嘉欣分享除了會用薑飲食外，她都習慣睡前用熱薑水浸腳，她指這樣一來可改善睡眠質素，提升免疫，有助血液循環，打造好氣息，對女士來說非常有幫助。留意的是當月經來朝時，就要暫停下避免便用薑，不要加速血液流動。

做法：準備熱水，加3滴薑精油（不要過量），浸泡10分鐘已有排毒功效。

鍾嘉欣凍齡秘方4. 減少吃加工食物

鍾嘉欣表示自已少吃肉，可以的話會選吃有機食物。她分享多吃蔬菜和堅果類這類含有豐富的維他命和礦物質的食物對身體更好，自從吃素後，頭腦變也得更清晰，膚況也變得穩定。

鍾嘉欣凍齡秘方5.綠茶具抗氧化功效

隨著年紀漸長，更需要抗氧化！而鍾嘉欣表示綠茶是抗氧化的恩物，還可以增強免疫力。

鍾嘉欣凍齡秘方6.攝取大量維他命D

鍾嘉欣透過曬太陽攝取來維他命D和進食Omega3食物來補充維他命，每日攝取10000 I.U。但她提醒不要在下年4點後攝取維他命D，這會容易睡不著。

鍾嘉欣凍齡秘方7. 為身體補大量水份

鍾嘉欣指只有飲水會令身體細胞充滿水分，皮膚變得飽滿，減少細紋出現。

鍾嘉欣凍齡秘方8. 排解壓力

壓力會做身體產生炎症，毒素。所以要排解壓力，嘗試回到簡約的生活，找到讓自己放鬆的方法。

鍾嘉欣凍齡秘方9. 保持童心

作為一位信仰虔誠的基督徒，她常常通過祈禱和冥想來舒緩壓力，讓心靈保持平靜。她認為，內心的快樂能夠從外在散發出來，這也是她凍齡的一大秘訣。故讓自己活得童真一點，不要對事情過份執著！

鍾嘉欣凍齡技巧10.不要讓自己變得懶惰

鍾嘉欣提醒大家不要變得懶惰，要保持好奇心，才可以讓自己活力年輕。