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鼻敏感一定要學!日本節目教你一個動作快速解決鼻塞

女性健康

香港人裡面10個有5個都有鼻敏感問題,而且最近天氣開始轉涼,很多人起床都有輕微流鼻水的症狀,尤其有鼻敏感問題的姊妹更容易遇上鼻塞,嚴重的話一躺在床上就無法呼吸暢順,甚至感覺窒息!今次就有日本節目介紹大家一個簡單體操,一招就解決鼻塞問題!

撰文:C Lam、Homan|編輯:C Lam| 圖片來源:twitter截圖|資料來源:新Monday

日本節目教你一個動作快速解決鼻塞

日本電視節目《世界一受けたい授業》的節錄中的日本耳鼻喉科醫師石井正指出,鼻塞時感覺呼吸不暢通是因為鼻黏膜發炎腫起來,而人的腋下有與鼻子相連的神經,所以透過雙手交扣,再往後抬的這個動作,能夠有效刺激腋下的神經,從而解決鼻塞問題。只需要1分鐘就完成,大家鼻塞時都可以試試!

Step 1- 雙手交扣,放在身後。

Step 2- 把手展開,保持手指的相扣。

Step 3- 挺直腰部,伸直手臂。

Step 4-把身後的手臂往上抬

把身後的手臂往上抬,讓你的手臂和胸口成一直線。

詳情:

https://twitter.com/twitter/statuses/975315723999432704

如何改善經痛?

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