5款補鐵食物+缺鐵症狀|營養師教你解決疲倦、頭暈、手腳冰冷 女性健康 Central Editor More May 7 2024 [] 閱讀全文 缺鐵有甚麼症狀? 假若鐵質攝取不足,身體便不能製造足夠的紅血球,有機會出現疲倦、頭暈…詳情請看 每日鐵質的建議攝取量是多少? 根據美國國家學院醫學院(IOM)食品和營養委員會的建議攝取量(RDA),成年女士每日需要18毫克鐵質,孕婦每日需要…詳情請看 Tag補鐵食物 撰文:德善健康管理註冊營養師 Kaufhold Tang(鄧啟科)|編輯:JJ圖片來源:新傳媒資料室、Pexels@Maria Orlova、unsplash資料或影片來源:德善健康管理註冊營養師 Kaufhold Tang(鄧啟科)、美國農業部營養資料庫 你可能也喜歡 荃灣美食2024|27間必食餐廳推薦SundayMore19 May 立夏湯水2024|5款必飲養生湯水推薦Central Editor More18 May 崇光感謝祭必掃MIRROR 4子最愛SHISEIDO皇牌套裝 低至半價震撼優惠推介Misssunny23 Apr 美背運動|12個動作讓你重現直角肩及少女背Central Editor More18 May