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蘋果醋5大功效好處+飲法助紓緩喉嚨痛與消化!鄭秀文、嚴浩公開治胃酸倒流偏方

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蘋果醋功效與好處多多,就如鄭秀文Sammi在2019年曾分享自己因「胃酸倒流」入院後,開始飲用蘋果醋來治療胃部不適;最近她在社交平台Insatgram中再次分享了一段製作蘋果醋飲品的影片,並寫道「#蘋果醋幫助消化」。除了Sammi外,養生教主嚴浩也曾分享過「蘋果醋治胃酸倒流偏方」。其實飲用蘋果醋對身體還有許多好處,快來看看!

蘋果醋功效、好處多!鄭秀文治胃酸倒流

Sammi於2019年11月曾因胃部持續不適入院,更發帖寫道:「由於持續了一段時間胃部不適,中間經歷了兩次非常痛苦的胃抽筋。這兩星期,睡覺的姿勢甚至要「整夜坐著睡」才覺得不會想吐,終於頂不順,不能逃避,入院照胃鏡。檢查後知道原來是胃酸倒流,胃亦有發炎。胃抽筋時,整個胃好像一條被人「扭吓扭吓」的毛巾,左扭右擠,然後再用通渠水「乸」。😖現在檢查了,吃藥中。胃酸倒流很多人都試過啊!」

蘋果醋治胃酸 Sammi在Instagram分享了飲用蘋果醋的好處。
Sammi在Instagram分享了飲用蘋果醋的好處。(圖片來源:[email protected]_chengsauman)
蘋果醋治胃酸
(圖片來源:[email protected]_chengsauman)

一向注重健康的Sammi,在出院後也有好好照顧自己的身體。日前,Sammi在Instagram發佈了製作蘋果醋飲品的影片,向大家分享自己飲用蘋果醋的心得,並表示已經飲用蘋果醋一段時間,這有助整理腸道健康。

蘋果醋治胃酸
(圖片來源:[email protected]_chengsauman)

然而養生教主嚴浩先生也曾分享過這個偏方:

蘋果醋偏方
飲法 將一茶匙的蘋果醋加於一杯溫水中並攪拌,在胃酸倒流發作時飲用。
注意 空腹飲用
初飲用蘋果醋的人士可以先加入較少份量的蘋果醋,由一茶匙到一湯匙。

若飲用份量不多的蘋果醋已見效,則無需加入更多的蘋果醋。

蘋果醋治胃酸 飲用蘋果醋有效防止胃酸倒流。
飲用蘋果醋有效維持腸道健康。(圖片來源:[email protected]_chengsauman)

蘋果醋治胃酸倒流外的5大功效

蘋果醋治胃酸
(圖片來源:[email protected] barbhuiya)

蘋果醋功效1. 紓緩肚痛

蘋果醋彷如天然的抗生素般,在古代的時候有不少民間療法,其中一樣便是用蘋果醋來治療肚痛。只要吃了不淨食物,出現肚痛、腹瀉的症狀時便可喝些蘋果醋紓緩,不少民間療法專家也很推崇呢!

蘋果醋治胃酸
(圖片來源:[email protected] Zimmerman)

蘋果醋功效2. 減肥

雜誌《Journal of Functional Foods》2018年的研究指出,蘋果醋有助減少內臟脂肪。而美國哈佛醫學院專家也指出,蘋果醋含有減少澱粉吸收的乙酸,令飽足感更持久。想了解更蘋果醋減肥法,可參考以下文章。

蘋果醋治胃酸
(圖片來源:photoAC)

蘋果醋功效3. 紓緩喉嚨痛

如果出現喉嚨痛或扁桃腺常發炎人士,可於晚上飲用蜜糖熱蘋果醋水,能抗細菌並紓緩喉嚨痛。另外,也可以將1/4杯的蘋果醋加入1/4杯的溫水,每隔一小時漱口,用作抑制口腔細菌。

蘋果醋治胃酸
(圖片來源:[email protected] barbhuiya)

蘋果醋功效4. 除粉刺

由於蘋果醋具殺菌功效,當中的蘋果酸可助軟化皮膚角質,改善皮膚狀況,甚至有人用它來脫疣。不過請謹記要先把蘋果醋稀釋後才可使用,以免灼傷肌膚。

蘋果醋功效5. 進食後飲用能有助消化

蘋果醋裡的醋酸能激活消化酶,有助消化。尤其對於一些在用餐後容易出現脹氣的人士,飲用蘋果醋能令情況有所改善。

飲用蘋果醋2大注意事項

  1. 飲用蘋果醋前要先稀釋,因為蘋果醋的酸度高,較容易損害牙齒的琺瑯質。
  2. 建議每天不應飲用超過1-2湯匙份量的蘋果醋。如飲用過量,有機會出現副作用,例如減少身體裡鉀和鈣的吸收。

常見問題

蘋果醋有助減肥?

雜誌《Journal of Functional Foods》2018年的研究指出,蘋果醋有助減少內臟脂肪,而美國哈佛醫學院專家也指出,蘋果醋含有減少澱粉吸收的乙酸,令…詳情請看

飲用蘋果醋需注意什麼?

建議大家飲用蘋果醋前要先稀釋,因為蘋果醋的酸度高,較容易損害牙齒的琺瑯質,而且每天…詳情請看

撰文:venus.y 圖片來源:[email protected]_chengsauman,[email protected] Lindsey Content Creator,[email protected] Images,[email protected] Zimmerman,[email protected] barbhuiya,More,[email protected] barbhuiya

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