一踏入秋冬，天氣乾燥就好容易 流鼻血 。鼻黏膜受傷或是鼻黏膜微血管充血都是導致的流鼻血的主因，若果經常吃火鍋的女士們要特別留意，在吃的過程中，熱氣不斷地進入鼻腔內令血液加速運行，最終導致流鼻血。如果女士們發現自己經常流鼻血，有可能是因為火氣旺或是營養過剩，不妨煲以下涼血止血湯水作防治之用。
Text:Sundaykiss
茅根雪梨藕節湯
功能：清熱，潤肺、降燥、涼血、止血。
對經常流鼻血的女士們非常有效。
材料：
茅根（1兩），雪梨（1個），蓮藕節（3個）。
做法：
1 將茅根洗淨，切段
2 將雪梨洗淨，切開去核
3 將藕節洗淨，將全部材料用5碗水煲1小時
如何改善經痛？
相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！
有甚麼補身養顏方法適合女性？
很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！
