立春2025|二十四節氣立春 習俗、日期、3款養生湯水全公開!附還太歲和攝太歲時間
立春2025|立春,是中國傳統二十四節氣中的第一個節氣,標誌着春天的開始。這個節氣在每年的2月3日或4日左右,當太陽到達黃經315度時,便是立春的時刻。在中國文化中,立春不僅是一個重要的節氣,也是人們重視的日子,有許多關於習俗和養生的傳統。以下將介紹立春的節氣日期、習俗以及養生方法,附還太歲和攝太歲日期,大家不坊參考一下!
立春2025目錄
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立春2025|立春節氣日子
立春2025|立春象徵
迎接春天的第一個節氣──立春,象徵著冬季的結束和新生的開始。這是農業社會中極具重要性的時刻,標誌著農耕季節的開始。立春除了代表著新的開始,也象徵著人們對新一年的期許和計劃。傳統上,人們會觀察立春當天的天氣,以此預測整年的農作物收成,體現了「雷不打春,今年一定好年冬」的民間信仰。立春的習俗之一是「咬春」。人們會在立春當天食用春季時令的鮮蔬,以示迎接新春的到來。各地有不同的咬春習俗,例如咬生蘿蔔、品嚐五辛盤,或製作春捲、春餅等美食,並與親友共享,祈求身體健康、幸福美滿。
習俗2:掃塵
立春也是掃塵的好時機,人們會在這一天掃除家中積塵,潔淨家居,迎接新的一年。
習俗3:種樹
有些地方習俗在立春時種樹,表達對大自然的尊重和對未來的期許。
立春2025|立春養生方法
養生方法1:合理飲食
立春時節,要注意飲食清淡,多吃蔬菜水果,避免油膩食物,保持腸胃健康。
養生方法2:調養陽氣
春季陽氣初生,要適當調養陽氣,可以多參加戶外運動,呼吸新鮮空氣,適度曬太陽。
養生方法3:穿衣注意
春天氣溫變化大,早晚溫差較大,要適時增減衣物,避免感冒和風寒。

立春2025|立春養生湯水推薦
在立春這個節氣,飲食方面選擇適合的湯水對身體健康十分重要。以下是三款適合立春養生的湯水推介:
1. 青菜豆腐湯
- 食材:青菜、豆腐、紅蘿蔔、鮮菇、高湯、調味料
- 功效:青菜富含維生素和纖維,豆腐易消化且富含蛋白質,適合春季調理腸胃。
- 製作方法:將青菜、紅蘿蔔、鮮菇等食材加入高湯中煮熟,再加入切塊豆腐,調味後即可食用。

2. 山藥薏米湯
- 食材:山藥、薏米、紅棗、冰糖、水
- 功效:山藥對脾胃有益,薏米有利尿消腫的作用,適合春季調理脾腎功能。
- 製作方法:將山藥、薏米、紅棗等食材加水煮沸後,轉小火悶煮約40分鐘,最後加入少許冰糖調味即可。

3. 黑豆紅棗湯
- 食材:黑豆、紅棗、蜜棗、水
- 功效:黑豆含豐富蛋白質和維生素,紅棗可調節體內機能,是春季補血養氣的好食材。
- 製作方法:將黑豆提前泡軟,和紅棗、蜜棗加水一同煮沸後轉小火熬煮至豆軟爛,即可飲用。

立春2025|立春生肖計算?
生肖和紀年是兩個系統,生肖應該從立春開始算起。按中國的曆法計算,12生肖的計算與天干地支有關系,所以在「論天干地支、計算廿四氣」的情況下,必須要等到「立春」到來,才算是新生肖的開始。

立春2025|還太歲和攝太歲日期
記得還太歲需要在每年農曆年尾完成,一般會挑選在冬至前(2024年12月21日)或立春前(2025年2月3日)要完成!
而相反攝太歲應在立春後(2025年2月3日)開始進行,正月為最佳時間