最新懶人瘦身法綁腳可瘦身

如何讓腿變長？只要每天堅持做睡前拉筋運動，會讓腿變長、長高，即睇 拉筋長高7大運動 。如果想排毒及去水腫，在床上只需要15分鐘，就可以練纖幼美腿，即睇 床上拉筋6大運動 。

可以的。要在短時間內瘦腿其實只需1星期！這套動作還可以邊玩手機邊做，躺著就能擁有修長美腿，超適合慵懶的你， 詳情請看 。

Aug 3 2016

相信不少女生對懶人瘦身都有一種看法：只要不損及健康，多新奇古怪的減肥法都願意試。最近日本居然興起一股橡筋綁腳減肥法，聲稱可助去水腫與瘦身，看似奇怪，但又好像有點成效，你有膽量試試看嗎？

Text| Vanessa, Photo| Google

解決小腿與腳踝水腫問題
依序不同顏色的橡筋，從腳趾頭繞到腳後跟，原理是運用橡筋拉力促進腳部血液循環，類似去腳底按摩般的感覺。

盆骨矯正
這種方式比較常見，用矯正帶將膝蓋綑綁，使坐姿與腿部呈現正確姿勢，從而將盆骨矯正，亦能讓雙腿看起來修長。

O型腳
想將O型腳矯正，可先將身體平躺後，綁上專用矯正帶，可捆住膝上、膝下與腳踝位置，將矯正帶綁於雙腳後睡覺，每天重複動作，慢慢就可解決O型腳問題，令腿部線條更好看。

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有運動可能瘦腿及變長嗎？

如何讓腿變長？只要每天堅持做睡前拉筋運動，會讓腿變長、長高，即睇拉筋長高7大運動。如果想排毒及去水腫，在床上只需要15分鐘，就可以練纖幼美腿，即睇床上拉筋6大運動。

一星期可以快速瘦腿嗎？

可以的。要在短時間內瘦腿其實只需1星期！這套動作還可以邊玩手機邊做，躺著就能擁有修長美腿，超適合慵懶的你，詳情請看。

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