嚴浩：「假寒底」連薑都不可吃！ 體質判斷法+3大泡茶偏方 必試酒釀龍眼

嚴浩：「假寒底」連薑都不可吃！判斷法+3大茶飲偏方 必試酒釀龍眼

嚴浩曾於個人社交平台中分享有關「假寒底」的帖文，指冷腳一族很可能是「假寒底」可以嘗連續數天進食一片薑，如果幾天後嘴出現潰瘍的情況就是「假寒底」，更指：「不要說吃補品，連薑都不可以吃」！

嚴浩又指「假寒底」的人怕冷，不過卻容易出現身體內熱，另外還有容易嘴潰瘍、爆暗瘡、失眠、牙痛、 牙肉發炎、排便困難，更有可能會出現口乾舌燥、 脾氣暴燥、情緒容易失控等徵狀。

而「假寒底」的人會上身熱得出汗、 下身發冷，體溫像分成上下兩截一樣，不過同時皮膚表層卻冷到起雞皮，有這些感覺全因下肢血液循環一般，血液只在上半身運行打轉。另外假如腰椎上有骨刺也有可能出現類似問題。

改善「假寒底」的方法

生活習慣及心態

提到改善「假寒底」的方法，嚴浩認為應從生浩習慣開始著手，早睡、避免進食刺激煎炸食物、少煙酒、少 坐多動、飲食以溫補脾胃、活血為主，另外更要排解憂思，這點非常重要，因為假如生活習慣很健康卻常常憂思多愁也有可能成為寒熱夾雜的「假寒底」!

「假寒底」改善泡茶偏方

1.藏紅花、石斛、花旗蔘茶

功效：活血、溫補脾胃、安神定經、補氣、潤燥（孕婦不宜）

材料：藏紅花　約10條、石斛10-20顆、西洋參數片（*脾胃寒者宜加半湯匙炒米一起泡飲）

做法：把食材放在保溫杯中注滿熱水，蓋上蓋子焗一小時即可。

另外「藥渣」不可用1-2杯水以文火煲30分鐘，煮出有茶色的茶湯令石斛精華出來，同時可食用石斛的肉黏糯不過皮不可吞。

嚴浩指更他的醫理的好朋友「天師」伍啟天建議脾胃寒者可放半湯匙白米放在乾鍋中乾煸﹐待米開始變黃有香味成了炒米，放到茶中一起泡，有暖胃功效。

2.枸杞、紅棗、桂圓、白菊花茶

材料：枸杞20-30粒、去核紅棗2粒、桂圓2粒、白菊花2朵

功效：活血養血

做法：把所有材料泡在保溫杯中1小時即可，建議可隔天喝。

（*假如出現暗瘡、便秘、嘴潰瘍、睡不好等內熱上火現象人士則要停止飲用。然而這茶方也不適合每天晚睡或熬夜人士。嚴浩建議假如內熱嚴重則要多喝水、補充維他命C及吃奇異果等的清涼水果。）

3.酒釀龍眼

材料：酒釀適量、5粒桂圓

功效：溫補脾胃、安神。

做法：把適量酒釀適量加入5粒桂圓﹐隔天飲用。（此茶方不適合糖尿病人士）