你以為飲無糖茶好健康?喝茶過量可能會患腎結石!
很多人覺得水淡而無味,所以經常以茶代水。其實總比汽水、非天然果汁健康,可是,美國有個案指喝茶過量,可能會引致嚴重後果。
Text: CircleKaitlin| Photo:Instagram
喝茶過量可能會患腎結石!
美國早有不少案例,早前有一名56歲男士,一天喝16杯茶,最後因為攝取過多的草酸患上了腎結石。
喝茶過量形成腎結石的成因
茶當中含有草酸成分,如果攝取了足夠鈣,草酸只要與鈣結合,形成草酸鈣,便可以排出體外,但是喝茶過量會導致草酸太多,積聚在腎臟,形成腎結石。因此,大家要記得適量地喝茶,還是多喝水比較好。
醫治及預防
一旦發現有腎結石,當然要遵從醫生的指示,而最簡單的做法就是喝大量的水,希望腎石從尿液排走,如果能養成這習慣,便不會喝茶過多,更不會因此而腎結石。此外,飲食方面少鹽,攝取足夠的鈣質和都可預防腎結石。