4大出汗位置反映內臟健康 中醫：胸口多汗=脾胃失調、鼻子冒汗要養肺！

4大出汗位置反映內臟健康 中醫：胸口多汗=脾胃失調、鼻子冒汗要養肺！

出汗位置要注意 1.鼻子

如果鼻子、鼻頭常常出汗，或冒一些小水珠的話，或是肺陰不足的現象。這類人通常都對空氣溫度比較敏感，容易早上起床或睡前流鼻涕、鼻塞，也會較易疲勞。 肺氣不足可以多吃一點白色食材養肺，例如淮山、百合、蓮子、雪耳、雪梨、白蘿蔔、白菜等等；也可以敲一敲肺經穴道，如雲門、中府穴，有助改善情況。

出汗位置要注意 2.額頭

額頭容易冒汗代表肝陽上亢，即是火氣大，血循環往上較快。如果情況嚴重的話，連頭皮都很會出汗，甚至會有痘子。要緩解情況就可以多食滋陰食品，如枸杞子、豆漿、百合、牛奶。另外。睡眠充足也十分重要。

出汗位置要注意 3.胸口

胸口常常出汗在中醫的角度代表脾胃失調，消化不好，未必是說吃得少，也有可能是吃得多，沒辦法代謝掉。這類人的體質通常較濕熱，要調整的話一定要補充足夠的水分，手搖飲料儘量少喝。可以吃清熱解毒的食品，例如薄荷、菊花茶、洋甘菊茶。不過也要注意太涼的東西不要吃過量，常吃的話會降低脾胃的氧氣功能，所以建議多吃中性食品，例如無糖仙草、冬瓜、苦瓜。

出汗位置要注意 4.腋下

腋下多汗的人通常汗腺很發達、也很愛吃重口味的食物，這類人心火旺，較常出現在熬夜的人身上。要緩解腋下出汗的情況，飲食要吃清淡一點，避免重辣、重鹹口味的飲食。