中西醫擊退 臭狐 DIY天然止汗 + 清新茶療
Text | Pan
Photo | Thick stock
Edit | Kingyo
又來到春夏兩季，悶熱天氣易出汗，而相信不少人都會遇到一出汗便有體味這問題。體臭這東西，的確折騰又困擾，誰又想會被冠上「狐仙」或「狐人」這些多麼不雅的名堂？今期搵來中醫及西醫講解一下有咩應對方法！
<中醫篇>
臭狐源於刺激性出汗
在中醫角度，人體出汗一般會受氣溫、濕度、精神、飲食、 藥物、體能狀態等影響。若不因外界刺激而動輒出汗稱為「自汗」。如果是因為進食過辛辣熱食、緊張焦急、勞動過後，又或是天氣炎熱等情況致排汗增多者，則屬正常現象。中醫 認為汗症是指不正常出汗的一種病症，即在安靜狀態下， 全身或局部出汗過多，甚則大汗淋漓。從而衍生狐臭。多汗令體表濕潤黏膩。容易併發皮褶損爛、毛囊炎、熱痱、瘡癤等皮膚病。
清肝茶療清體味
中醫認為汗屬津液一部分，血汗同源，汗出異常是臟腑失調的外在表現，而體臭則是汗孔泄出的一種濁氣，表示體內氣血不和，同時感受了濕熱之毒，薰蒸於體表，以致臭穢難聞。而腋窩出汗屬熱象，多由肝膽為濕熱所致，間伴有脾胃濁滯的表現，服用一些清肝去熱及利濕的湯水茶療，再配合天然的外塗抗臭粉，便能調理身體從根本改善問題。
日常改善習慣︰
● 直接就莫過於經常洗澡，重點清潔腋下及下體，做完激烈運動後亦應該立即洗澡。
● 有汗臭者不宜穿緊身衣服，這只會令體味難以分散，所以應該穿鬆身衣服，幫助身體散熱。
● 忌吃濃味食物，因為長期進食辛辣及香料味重如咖喱、蒜頭、大蔥等食物，會從汗水之中把味道揮發出來。刺激性食物令體內更為熱氣，誘發毛孔排汗更多。這類食物亦有機會減低皮膚抗禦真菌的能力，真菌孳生速度更快，與汗水混合後，便產生體味。
● 抽煙、飲酒會使人體內產生更多的油脂分泌物，加重體味。
● 若是汗臭問題特別厲害，就要剃去腋毛，以避免汗腺的分泌物及細菌黏附在腋毛。
功效： 養陰清熱、生津斂汗
材料：生地黃20克、麥冬20克、五味子12克、烏梅20克、浮小麥20克、丹皮10克、淡竹葉10克、玉竹15克、桑葉10克、甘草5克
做法：
1將所有選材洗淨，放入湯煲內加入約5碗水中浸約30分鐘
2煲滾後，轉中小火煎約45分鐘即成
服法：每天1劑，可翻煎
外用抗臭粉︰
材料：小麥粉、糯米粉、爐甘石粉、明礬粉各30克
用法：將上述四粉混和，適量撒敷於患處
<西醫篇>
體味人人都有，工作完一整天後身體傳出少許異味，實屬自然；但體臭就是絕對不是正常情況，在正常的社交距離如兩至三公尺內，仍聞出有異味，已經算是體臭，而當中95%的體臭個案中都是臭狐。臭狐，主要是由皮膚的大、小汗腺的分泌而引起，小汗腺主要調節體溫及新陳代謝，亦有分泌汗液的功效。而大汗腺是除了排出汗液外，亦會有特殊的蛋白質，這些蛋白質最終被細菌分解從而成臭狐。腋下就是汗腺最密集的部位，所以該位置的體味亦是最濃烈。
肥胖及遺傳屬高危
體臭一般受三大主因影響，分泌物（脂肪或蛋白質）、潮濕環境和細菌。另外，衛生情況、肥胖及家族遺傳等亦有影響，都是高危的臭狐人士。體毛多的人士亦更大機會有臭狐，因為腋下本是細菌滋生的溫床，而毛髮增加接觸表面，這樣的環境更易生長，所以剃走腋毛亦對改善體味情況有幫助。此外，發育期的青少年，分泌旺盛，亦有機會產生濃烈體味，但日後情況會日漸好轉。
除了止汗劑外,亦有人用外塗藥膏處理臭狐問題,其實醫生並 不建議使用外塗藥,因為難以根本地從皮膚控制病情。侯醫生 指,一般病案都可以選擇四種方法解決狐臭。當中目前最有效而又 低風險的方法,就是在腋下打肉毒桿菌,可在短時間內控制,短至 一周內已有顯著作用,但需要每半年至一年打一次,不是永久方 案。而永久解決的,最常見就是切除交感神經大大減低腋下出 汗,是需要全身麻醉並需由胸肺醫生處理的手術,但有代償性出 汗,在其他部位會出番汗。另一個是醫學微波,叮死汗腺針對多汗 至體臭,做兩次已經有九成的效果。最後就是用激光切除汗腺,當 中包括大小汗腺,但有復發風險,術後會留有疤痕。
醫生就不建議大家長期使用止汗劑，因為其原理是以香味蓋過體臭，沒有清理到臭味，一但止汗劑揮發後異味仍在。醫生指，如果真的要用，也盡量不要在濕身的情況下用，因為有機會刺激皮膚。這些水溶性物質，尤其聲稱有長時間功效的，有機會倒塞毛孔令毛囊發炎，更有研究指有機會致癌。至於用噴霧式還是走珠式那個較好？醫生指其實效果相近，但各有壞處。前者有揮發劑，易傷及皮膚：而後者就有機會把細菌隨著走珠帶入樽內。
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