女生們都有一個減肥故事! 跟非常女生Quin一樣減肥遇上的3件事

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人人減肥,唔通人人都想減肥咩?但現實是,減肥這件事一直困擾不少姊妹,Quin由210磅減到97的經歷激起大家的熱烈討論,究竟大家減肥的原因、過程都是甚麼?細心一看,大家的共通點都令人痛心…

Text: Arika|Edit:Avis|Photo:SundayMore

美容編輯Quin向大家分享如何地獄式減肥,前男友一句「你咁肥,唔死都冇用!」令她決心減肥,醒覺要自愛,不需要因為男人而嫌棄自己的身體。

Quin的減肥故事十分勵志,網民都說不敢想像一個女生可以決心減下超過100磅。Quin的恆心和正面態度,獲得大家讚賞、支持!

Quin其後都留言感謝大家:

看過Quin故事,姊妹們陸續訴說自身的減肥故事,看到大家的經歷有異曲同工的地方,真的很有共鳴~

1. 感情問題引致暴肥暴瘦

2. 減肥出現停滯期

3. 介意旁人笑你肥的眼光

姊妹們亦提出問題「點克服減肥停滯期?」、「我實在太為食,點減肥」。其實正如Quin所說「你減肥會不斷追求自己再瘦再瘦,要接受自己、接受自己的不完美」,姊妹們,跟Quin一樣不要太執著,「我現在放開了,因為學會了知足感恩~」

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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