毛囊炎成因/症狀！中醫：身體5大位置長疙瘩或是大病先兆！附清熱利濕食譜

Jun 22 2025

毛囊炎（Folliculitis）是一種常見的皮膚問題，指毛囊發炎的狀況。毛囊炎通常會引起搔癢及疼痛，雖不會對健康造成嚴重威脅，但原來在中醫角度，不同部位長出疙瘩，可能暗示身體存在一些小問題！今次《MORE》將為大家詳細解析毛囊炎的成因、症狀及護理方法，附身體5大位置長毛囊炎，可能引致的潛在健康警號及清熱利濕食譜，助大家及早察覺身體狀況，及時調理。

毛囊炎成因/症狀目錄

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毛囊炎成因

囊炎主要是由細菌感染引起，最常見的是金黃色葡萄球菌。此外，真菌、病毒或毛囊受到物理性刺激（如剃毛、摩擦）也可能導致毛囊炎。免疫力低下、皮膚油脂分泌過多、汗液積聚及不潔淨的生活習慣，都會增加毛囊炎的發生風險。

毛囊炎成因主要包括：

細菌感染：最常見的是金黃色葡萄球菌感染，導致毛囊發炎。
真菌或病毒感染：如念珠菌或疱疹病毒也可能引起毛囊炎。
毛髮倒長：剃毛或除毛後毛髮向內生長，刺激毛囊。
皮膚損傷：如擦傷、手術切口或摩擦造成毛囊受損。
其他皮膚疾病：如皮膚炎、青春痘等會增加毛囊炎風險。
阻塞毛囊：油脂或死皮堵塞毛孔，為細菌繁殖提供溫床。

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毛囊炎症狀

毛囊炎是一種毛囊發炎的皮膚疾病，典型症狀包括紅腫、丘疹、膿包等，伴隨搔癢、灼熱感及輕微疼痛。初期可能像小紅點，隨後可能形成膿瘡或擴散至更大範圍。毛囊炎多見於頭皮、臉部、頸部、胸背及大腿內側等部位。此外，毛囊炎可發生於任何年齡層，但2歲以下的嬰幼兒較少見。這種疾病在兒童和成人中都很普遍，特別是在潮濕、悶熱的環境中更易發生。

毛囊炎症狀多樣，常見包括：

受影響部位皮膚紅腫、發炎。
出現小丘疹或膿包，有時伴隨破裂流膿。
皮膚感到疼痛、壓痛或灼熱感。
搔癢感明顯，患者常不自覺抓撓。
嚴重時可能導致毛髮脫落或留下疤痕。

毛囊炎與痘痘有甚麼分別？

毛囊炎與痘痘分別
分類	毛囊炎	痘痘（丘疹、膿包、囊腫）
生長位置	多發於身體有毛髮分布的部位，如頭皮、頸部、面部等。	常見於面部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的區域。
症狀表現	以毛囊為中心，生成紅色丘疹、膿疱，伴隨明顯疼痛感。	包括粉刺、丘疹、膿疱、結節等；局部可能出現疼痛、灼熱或搔癢感。
護理方法	不隨意擠捏、抓撓。用溫水抗菌皂清潔感染部位及周邊皮膚。定期清洗毛巾、衣物、床上用品，保持衛生。	溫和清潔，避免使用強性洗面奶。使用溫水減少對痘痘肌的刺激。忌食辛辣、油膩及高脂食物。

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中醫對毛囊炎的觀點、潛在健康隱患

中醫認為，毛囊炎不僅是皮膚表面的炎症反應，更反映了體內臟腑功能的失衡。根據毛囊炎出現的不同部位，中醫會對應不同的內在健康隱患。例如，頭皮毛囊炎常與肝經濕熱、情緒壓力過大有關；面部毛囊炎則可能暗示肺熱或脾胃濕熱問題；胸背部及肩膀的毛囊炎則多與腎虛或體內濕熱積聚相關。這些不同部位的毛囊炎，不僅提示皮膚局部問題，也反映了身體內部的濕熱、毒邪或氣血不暢等病理狀態。透過辨證施治，中醫不僅針對皮膚症狀進行外治，更重視調理臟腑功能，從根本改善體質，達到預防和治療毛囊炎的效果。因此，了解毛囊炎生長的位置，對揭示身體潛在的健康問題具有重要意義。

毛囊炎生長部位	成因	護理建議	潛在健康隱患
頭皮	濕熱內蘊，外受熱邪熏蒸，毛囊發炎；頭皮清潔不當、毛髮牽拉、搔抓；使用過多髮膠髮蠟，洗頭後未吹乾，悶熱環境易滋生細菌。	定期洗頭，使用適合的清潔產品；避免用手搔抓皮膚；保持頭皮乾爽；帽子及安全帽內襯定期清洗；寢具、梳子等接觸物品保持清潔。	體內濕氣重，可能導致頭油、舌苔厚黃、身體黏膩無力等症狀。
面部	油脂分泌旺盛，清潔不徹底造成毛孔堵塞；使用不適合膚質的保養品或化妝品；長期戴口罩導致皮膚悶熱不透氣。	避免擠壓毛囊炎；選擇溫和適合敏感肌的潔面產品；保持面部清潔；避免使用刺激性強的護膚品。	可能反映肺熱或脾胃濕熱，出現口乾、口苦、情緒急躁等症狀。
前胸	體內濕熱較重；衣物摩擦；汗液刺激；悶熱不透氣的環境。	穿著透氣、吸汗的衣物；避免長時間穿著緊身或化纖材質衣服；保持皮膚乾爽。	體內濕熱積聚，可能伴有口苦口乾、易怒等肝火旺盛症狀。
後背	與前胸相似，濕熱體質；衣物摩擦；清潔不當；悶熱潮濕環境。	使用沐浴工具或請他人協助清潔背部；保持身體乾燥；穿著透氣衣物。	肝膽火旺，可能出現眼睛乾澀、口苦、脾氣急躁等症狀。
臀部	久坐導致局部潮濕不透氣；衣物不透氣；濕熱內蘊；毛囊堵塞。	適時起身活動；避免穿著緊身牛仔褲；定期清潔臀部；保持皮膚乾爽。	脾胃虛弱，可能伴有手腳冰冷、小腹脹痛、容易腹瀉及腿部浮腫等症狀。