吹走肩頸痠痛 吹風機穴道溫灸法
溫灸是中國古老的醫學學問，可以調整身體因調節溫度失調的問題，而造成的畏寒現象，像是新陳代謝變慢，導致的手腳冰冷，甚至是全身痠痛。但溫灸若非尋找醫生，不一定方便在家裏做到。
日本醫學博士川嶋朗發現最好的治療方法，就是方便又簡單，而在《吹風機溫灸術》中提出一個人人在家裏都可以持續自我療癒的方法，就是使用家裏一定有的吹風機，對穴位做溫灸，每個穴位只要1分鐘，就可以增強免疫力，打造不易生病體質。
肩勁痠痛，可能是因為血液循環差，運動不足以及工作疲勞造成，很多人會使用熱敷來幫助血液循環，如果根據川嶋朗博士所說，使用吹風機來針對穴位來吹，也可以做到改善效果。
手三里和曲池可說是治療肩膀和手腕疼痛的關鍵穴位，可說是肩膀對外聯絡的位置，可以藉尤溫熱這兩個穴位來改善痠痛。
01 手三里
當手肘彎成90度，肘彎處有一條橫紋，橫紋外側往手腕方向，約兩根手指的距離就是手三里。
02 曲池
彎曲手叉90度，肘橫紋外端凹陷處。
Next Page>增強肌力的穴位
長期的肩膀酸痛，是由於肩膀肉力不夠；而中醫認為腸骨若好，就可以改善此狀況，因為腸胃好，吸收營養佳，自然提高肌肉質量，足三里有健胃、通腸導滯的作用，常溫熱這個穴位，可以改善長期肩膀酸痛。
03 足三里
小腿前外側，膝蓋圓形凹陷處下方有一個突出的骨頭，此處的兩根手脂外就是足三里。
(Source：《吹風機溫灸術》川嶋朗)
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