身材 不完美又如何？有肉地反而更健康！
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擁有長腿 + 纖瘦 + 豐滿胸部就是最完美？專家卻告訴我們，並不是絕對。過份追求完美體態有可能令身體帶來負擔，反之，接受自己有這些的不完美，則更有助於健康。看完以下幾點，反而會覺得自己「其實現在還不錯呀～」
美國德州大學的科學家將女人的身高、體重、頭髮長度及臉型的數據作分析後，發表了研究報告，指出女性其實不需要太刻意減肥，或追求腰細腿長的 身材 ，而女人的完美身體比例應該是：身高168cm，三圍數字是38-26-35。
以真人作實例，就像以下這一位……
來只英國的模特兒Kelly Brook，與西方社會的主流審美標準，她絕對算不上是完美體態，但這正正就是科學家們認為最天然而且健康的女性身段。
除了健康，科學家亦指出，女性豐滿而且充滿活力的樣子看起來更性感。
這個研究報告令我們不禁問：盲目追求幼線條的四肢和纖腰，真的是由健康角度出發嗎？還是只努力迎合主流審美觀的標準？粗腰肥臀就一定不好？又不一定吧？
腰粗
S字腰眼馬甲線確是人人都渴望的健身目標，沒有贅肉的腹部也算是健康的象徵，其實腰間有點肉也無不可，更有助減低骨折的風險。澳洲悉尼加爾文醫學研究所（Garvan Institute）對1126名50歲以上的男女進行為期5年的研究，發現當中25%腰圍最大的女性，其骨折的風險比其他女性低40%；而女性腹部脂肪每少1公斤，骨折風險就會增加百分之50！有可能是較粗的腰如可軟墊一般保護身體，為骨骼提供支撐的力量，另外亦有可能因為腰圍較豐滿的女性體內的雌激素往往較多，對骨骼亦有保護的作用。
粗腰會增加心臟病和糖尿病的風險，當然不健康，但有點點肉地卻是無傷大雅的，馬甲線就隨緣吧～
3.大pat pat
屁股翹翹時想要平一點，屁股沒肉又想去豐臀，究竟哪一樣才是最健康呢？原來臂部的皮下脂肪有助減低二型糖尿病（T2DM）的風險！英國牛津大學的研究員指出，下半身的脂肪含長期儲存的脂肪酸，繼而產生保護的特性，換句話說，典型的啤梨形身材的下半身脂肪最具有保護功效。而且，下半身脂肪較多的人，膽固醇含量亦較為健康，因此減肥時最好留一手，不要減去過多的脂肪啊～
與臀部脂肪的道理相同，而且亦有研究發現，天生 粗腿 的腿骨直徑比一般人大，因此骨質密度相對更高，因此亦有助減低骨折風險。而腳踝粗有助身體平衡，走路時更穩，跟腱亦較少出現損傷。
延伸閱讀：
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