39歲鄧麗欣豪曬泳照慶生靠5招凍齡！22年前校花舊照曝光 獲讚美貌不變

39歲鄧麗欣豪曬泳照慶生 與子華同框封面合照曝光！

鄧麗欣剛迎接39歲生日，不少藝人如王菀之、呂爵安（Edan）、岑珈其紛紛送上祝福，她更兌現了《飯戲攻心》票房大賣的約定，大曬泳裝照！網民紛紛大讚她愈來愈美，甚至翻出她以前的泳裝照作對比，發現近年的她身材樣貌也更勝從此，留言感嘆：「現在才是Stephy全盛期！」

早前鄧麗欣22年前校花舊照曝光，皆因電影《飯戲攻心》票房大賣，導演陳詠燊為答謝觀眾，在其個人社交平台分享一本於2000年6月9日出刊的第481期的《Yes！》雜誌，封面中竟然見到《飯戲攻心》「大佬」黃子華和「Monica」鄧麗欣的合照，令網民感到驚喜！當年16歲的鄧麗欣就讀佛教沈香林紀念中學，打入「校花校草選舉」22強，最後更獲得校花冠軍，而黃子華當年則以嘉賓身分現身於雜誌封面。

22年後世紀重遇合照！

導演更成功叫Stephy和子華在封面上簽名留念，二人更來了一張22年後世紀重遇合照。有網民更在留言中分享本人私藏的子華及Stephy初出道時的Yes Card，令大家十分驚喜！

Stephy氣質非凡 當年獲校花冠軍！

Stephy讀書時已獲得「校花校草選舉」冠軍，之後與模特兒公司簽約入行。2002年憑女子組合Cookies大熱出道，當時Stephy身為Cookies的隊長人氣鼎盛，不但推出個人單曲，更有份參演電影與電視劇，包括《九個女仔一隻鬼》和《戀愛自由式》等。

與方力申13年愛情長跑告終

Stephy和方力申的13年愛情長跑為人熟知，二人於2003年推出大熱合唱歌《好心好報》和《好好戀愛》後開始拍拖，他們更擔演由葉念琛指執導的「經典愛情三部曲」《獨家試愛》、《十分愛》及《我的最愛》。最後，這段愛情長跑於2016年宣布結束，當時不少港人都大感可惜。到了2018年，Stephy公開與台灣前男子組合棒棒堂成員邱勝翊（王子）拍拖，最後這段姊弟戀維持了3年，卻不敵遠距離的考驗而結束。

鄧麗欣凍齡有術 網民大讚索爆！

Stephy有份飾演ViuTV大熱劇集《男排女將》中的排球隊教練蔣家瑜，當時不少網民都驚嘆Stephy的皮膚和身型都保養得宜，無懼鏡頭前以淡妝示人。全因Stephy平日有嚴謹的體重控制和適量的運動，以下公開5招鄧麗欣凍齡保養之道！

39歲鄧麗欣凍齡5招 維持22年不變美貌！

鄧麗欣凍齡秘訣1. 奇異果凍齡法

奇異果是人氣的減肥食物，原來它更能促進膠原蛋白生成，有助美肌抗衰老！奇異果裡面含有豐富的維他命C、E、K、果膠及膳食纖維，對美容瘦身很有功效。奇異果擁有比檸檬高11-13倍的維他命C，每天只需吃一個奇異果，就能攝取足夠的維他命C了。鄧麗欣每天早上都會吃一個奇異果，幫助清腸排毒，增加脂肪燃燒。

鄧麗欣凍齡秘訣2. 蕃薯減肥法

鄧麗欣的餐單以清淡和低卡路里為主，奉行多菜少肉的原則。例如Stephy會吃蕃薯作為正餐，不但低熱量，含有豐富的纖維，容易有飽足感，營養價值又非常豐富。至於肉類選擇方面，Stephy多吃白肉和海鮮，不但低脂與低膽固醇，更有豐富的蛋白質，幫助增加肌肉，令身型線條更好看。

鄧麗欣凍齡秘訣3. 飲食順序減肥法

原來只要調整飲食順序，也能有助減肥。Stephy會飯前先吃一個水果，之後會先吃含豐富膳食纖維的蔬菜，幫助腸胃消化後續的食物，更能增加飽足感，之後才吃適量的肉類，就能避免攝取過多熱量，有效控制體重。

鄧麗欣凍齡秘訣4. 雙重補水護膚法

Stephy曾經分享每日喝足夠的水和充足的睡眠，是女人最好的保養品。即使工作再繁忙，甚至通宵達旦，Stephy都會堅持補水，補充流失的水分，她會喝大量的清水，再敷保濕面膜。另外，皺紋最容易出賣女人的年齡，疫情下口罩的磨擦容易令眼周肌膚產生細紋，因此Stephy非常注重眼周的保養，更會做足所有護膚程序。Stephy更分享適當的減壓和情緒管理，能令皮膚狀態變得更好，因此她時刻保持開朗樂觀的心情。

鄧麗欣凍齡秘訣5. 每天做適量運動

鄧麗欣熱愛運動，排球是她的最愛，平日經常會相約自己的朋友一起出去打排球，燃燒脂肪的同時，有助放鬆身心。除了打排球外，她更熱愛行山跑步，平日留在家中時，也會做一些減肥動作，提升身體代謝機能，燃燒卡路里。