5大面部美白方法 真人實測兩個月去黃、均勻膚色（附飲食餐單）

5大面部美白方法

真人實測兩個月去黃、均勻膚色 分享飲食餐單

這位網友本身的膚色偏暗黃，她分享自己用兩個月的時間，臉色均勻了，看起來也亮白了許多。

她主要是從生活、護膚習慣著手，非常簡單、低成本，大家不妨試試看！

5大面部美白方法 1.多吃水果

特別要多吃維他命C含量多的水果，每天盡量多的喝水，促進新陳代謝皮膚會變好。

5大面部美白方法 2.防曬措施要做足

出門就要做好防曬，塗防曬、帶防曬傘、穿防曬衣、帶防曬帽。當然，最好的防曬就是能不曬就別曬！先抗黑，然後才能美白，不然塗再多護膚品也沒用。

5大面部美白方法 3.定期去角質

皮膚粗糙的，身上角質堆積，都會讓你看起來黑一點，所以洗完澡記得塗body lotion，每周可以用一兩次磨砂膏。

5大面部美白方法 4.飲食控糖

控糖也很重要，糖分攝入太多會加速皮膚氧化的速度，皮膚會暗沉變黃，所以奶茶、蛋糕、巧克力都盡量少吃！

5大面部美白方法 5.敷面膜

堅持敷面膜，每周大概2-3次就行，但不要天天敷，反而會使皮膚敏感！

一天飲食建議

• 早晨起床後，先喝一杯溫水
• 每天一杯檸檬汁或綠茶、番茄、奇異果、哈密瓜、葡萄、蘋果、藍莓、桑子，這些水果至少吃一種
• 每餐23種蔬菜，少油少鹽少醬油
• 午餐後吃一粒維他命C ＋維他命E
• 每天一個雞蛋或豆奶，少喝碳酸飲料

編輯推介美白產品

除了以上網友實測的美白方法外，編輯也為大家搜羅了大熱好用的美白產品，看看有沒有適合你的吧！

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這款美白淡斑產品，配方親膚天然，不僅能使肌膚更淨白，還能透出水潤光感。

Kiehl’s Clearly Corrective Clarity Booster Hydration MaskHK$400/5 sheets

這款水潤不黏膩，含維他命C，能使全面亮白，有修護及保濕的功能。

Cetaphil 舒特膚透亮抗敏日霜 SPF15 Bright Healthy Radiance Brightening Day Protection Cream SPF15 HK$280/ 50g

這款日霜使用低敏安全和不引致暗粒粉刺配方，為敏感肌膚於日間進行亮白、保濕抗敏和防曬，也能淡化色斑和抑制黑色素細胞增長或再生。

祝大家早日找到適合自己的美白方法，一起變美變漂亮～