有效去斑方法

美白淡斑攻略|60秒自測8大常見色斑、附6招預防色斑法+天然去斑食材!

護膚保養

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臉上有斑是不少中年女士的必經課題,正所謂色斑「易請難送」,若然能在年輕時及早預防,就能免除日後有斑點的種種麻煩。

美白淡斑攻略|60秒自測8大常見色斑

想要去斑及預防斑點,先要了解自己的斑點是「活性斑」還是「定性斑」,對症下藥才能更有效去斑。下文除了教你分辨色斑之外,還會詳述6大有效去斑方法,包括能幫助淡斑的食物,以及用天然的方法對抗斑點。

有效去斑方法
(圖片來源:[email protected]

有效去斑方法:活性斑有哪些?

妊娠斑

成因:懷孕期間黃體酮和雌激素增多,內分泌變化而導致的斑點。

形狀:呈片狀,斑片大小不一。

顏色:淡褐色、深褐色斑片。

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(圖片來源:[email protected]你的美麗機遇)

黃褐斑

成因:主要由激素分泌紊亂、內分泌失調失調引起。

形狀:呈片狀,斑片大小不等。

顏色:褐色、淡褐色。

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(圖片來源:[email protected]你的美麗機遇)

曬斑

成因:紫外線過度照射引起,形狀不規則。

形狀:橢圓形或光滑狀,邊界不清但規則。

顏色:灰色、灰褐色、深褐色。

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(圖片來源:[email protected]啊cat law)

黑斑

成因:遺傳、肝功能障礙、護膚品含鉛、汞等,都有可能導致黑斑。

形狀:片狀,形狀不規則。

顏色:黑色或藍黑色。

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(圖片來源:[email protected]小呀麼小美麗呀)

有效去斑方法:定性斑有哪些?

雀斑

成因:遺傳的可能性很高,而且在少年時期開始顯現。

形狀:針頭到綠豆大小,圓形、卵圓形或不規則。

顏色:淺褐色或暗褐色。

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(圖片來源:[email protected]阿俊)

老年斑

成因:身體代謝速度減慢,皮膚的死亡細胞多於活性細胞沉澱在皮膚表層而形成。

形狀:散狀的色素斑片,大小不等。

顏色:褐色、淺褐色。

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(圖片來源:[email protected]小招財)

色素斑

成因:日曬過度、內分泌失調、化妝品使用不當等因素引起。

形狀:分布不均勻,斑點或斑片。

顏色:淡褐色、黃褐色、黑色。

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(圖片來源:[email protected]月月吃喝玩樂日記)

真皮斑

成因:形成在真皮部位的色斑,與祛斑產品使用不當有很大關係。

形狀:點狀、片狀、網狀分布在兩頰、太陽穴上下。

顏色:黑褐色、青色。

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(圖片來源:[email protected]櫻花草)

有效去斑方法:預防長斑的6個技巧!

講述完最常見的斑點之後,我們來學習如何治療斑點。色斑是「易請難送」的問題,想要免受斑點影響,日常就要進行長期的預防工作。以下和大家分享6個小技巧,幫你預防臉上長斑以及避免斑點繼續加重。

有效去斑方法:全年做好防曬

紫外線是色斑的頭號敵人,光老化不僅會導致臉上長斑,還會導致肌膚鬆弛、暗沉等。所以抵抗紫外線,需要全年做好防曬,每天都不放鬆。

有效去斑方法:長期補水

我們常說「十斑九乾」,皮膚如果長期處於乾燥狀態,肌底層的黑色素該代謝時無法代謝,大量堆積慢慢上升至表皮,就形成了斑點。

有效去斑方法:徹底卸妝

隔離氣墊、粉底液、口紅、眼影如果不卸乾淨,這些殘留物會堵塞在毛孔中,長時間沒有代謝出去會沉澱在皮膚表皮,形成色素斑。

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(圖片來源:[email protected]

有效去斑方法:內調身體避免色沉

我們的身體狀況也會反映到臉上,想要臉上乾淨無斑,日常要多喝水、多吃蔬菜水果。保證良好的睡眠習慣和好心情,讓身體健康,也能避免色沉。

有效去斑方法:補充維生素C

飲食調節也是一個重要原因,每天適度補充維生素,能避免臉上長斑。維生素C具有很好的美白作用,而維生素E則對抗肌膚老化很有用。

有效去斑方法:多運動

30歲之後,身體的新陳代謝水平明顯下降了,導致更容易出現色沉,運動不僅可以加快人體新陳代謝,促進人體排毒,還能預防長斑,令皮膚變得更加緊緻。

天然淡斑方法:多吃淡斑食物

牛奶

這是因為牛奶中含有維生素C,能夠淡化黑色素引起的斑點,增強人體抵抗力,有些人喜歡用牛奶面膜,可以幫助皮膚新陳代謝,軟化角質層,排泄掉皮膚中沉積的黑色素,從而幫助淡斑。

番茄

營養非常豐富,而且對人體各個方面都有很好的作用,大量的維生素C可以補充肌膚營養,讓皮膚看起來紅潤有光澤,經常吃番茄能夠淡化色斑,維持細胞活性,抑制黑色素的生長。熱量低、營養高,番茄還是很多減肥人士喜歡的食物。

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(圖片來源:[email protected] Oz)

紅蘿蔔

紅蘿蔔有不錯的淡斑功效,經常吃紅蘿蔔會感覺到明顯的變化,改善粗糙的肌膚,增強皮膚的抵抗力,讓皮膚更加光滑白嫩,其中大量胡蘿蔔素可以促使皮膚健康,清除體內自由基,淡化斑點。

檸檬

因為含有大量的檸檬酸,有美白的作用,因此備受喜愛。堅持每天食用檸檬可以淡化色斑,緩解黑色素的生長。也有一部分人喜歡用檸檬汁來洗臉,可以滋潤肌膚,但是要注意容易刺激皮膚,不太適合敏感肌。

撰文:JL圖片來源:IG、Red、unsplash

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