43歲廖碧兒素顏拍片曬完美肌膚 凍齡女神全靠7招保養?
43歲廖碧兒日前在小紅書分享健康減脂食譜,影片中她以素顏出鏡,白皙無瑕的肌膚散發仙氣,凍齡外貌獲得網民盛讚,一起來學習一下凍齡女神7招保養法吧!
43歲廖碧兒素顏拍片曬完美肌膚 凍齡女神全靠7招保養?
43歲廖碧兒日前在小紅書分享健康減脂食譜,教大家自製奇亞籽布甸,影片中她以素顏出鏡,白皙無瑕的肌膚散發仙氣,凍齡外貌獲得網民盛讚。曾是2001年國際華裔小姐冠軍的廖碧兒,出名保養得宜,一起來學習一下凍齡女神7招保養法吧!
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/screen-shot-2022-08-09-at-11.24.40-am_27468600462f1d453b8c46.png)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/screen-shot-2022-08-09-at-11.24.28-am_56900001962f1d45615815.png)
材料:6匙羹奇亞籽、杏仁奶1杯、 乳酪半杯、楓糖漿2大匙、雲尼拿1湯匙、藍莓1杯
做法:將上述材料全部攪拌在一起,然後放入雪櫃一個晚上,第二日可以加入新鮮生果、麥片等一起食用。
2.湯水養顏
注重養生的廖碧兒喜歡煲湯,她曾推薦沙參玉竹烏雞湯,滋陰清熱;還有花膠湯,可補充膠原蛋白,令皮膚變得光滑又有彈性。
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/screen-shot-2022-08-09-at-11.29.37-am_188940935362f1d4c45d47b.png)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/screen-shot-2022-08-09-at-11.29.57-am_95339311162f1d4c398307.png)
3.精華+面霜保濕
廖碧兒日常的護膚步驟並不繁複,她每日早上洗面後,會先搽精華液,然後再塗上面霜,有助鎖住水分,最後塗上一層防曬才出門。廖碧兒亦十分注重清潔步驟,她會定時做深層清潔,去除老化角質及毛孔污垢,讓肌膚保持透亮無瑕。
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/242381943_551170109431465_3178582393701398960_n_90853166062f1d4eca04ea-819x1024.jpg)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/131262918_383839042835484_9108382664825223404_n_115129395362f1d501099fb-819x1024.jpg)
4.紅酒抗衰老
眾所周知廖碧兒十分愛品酒,更考獲品酒認證資格,她熱愛紅酒,而紅酒亦有抗衰老的功效,每日大約一杯,紅酒中的「白藜蘆醇」成分能夠激活抗衰老蛋白,適量飲用十分有益。
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/283849339_721837368962005_6225123658539929197_n_199813347962f1d50e6cbab-819x1024.jpg)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/286780114_381085037190772_6233474744903141563_n_93399120062f1d51573fd0-840x1024.jpg)
5.敷保濕面膜
廖碧兒曾經受訪時表示,無論是坐飛機還是睡覺前,她一有空閒時間一定會敷一片保濕面膜,為肌膚補充水分。
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/screen-shot-2022-08-09-at-11.33.03-am_16454017062f1d580239bf.png)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/screen-shot-2022-08-09-at-11.32.40-am_25159140562f1d582ef056.png)
6.睡前拉筋
好肌膚也需要靠「睡」出來,擁有良好的睡眠品質,才能讓肌膚綻放光采。廖碧兒會在入睡前做一會兒瑜珈或者拉筋 ,讓身心完全放鬆,幫助入睡。
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/66498049_1330374153811151_8503899603333433737_n_165265531062f1d5b3d7a68-1024x592.jpg)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/110300152_280927179641815_1940532015892019708_n_71925089462f1d5b2558ae-1024x1024.jpg)
7.預防眼紋
十分愛笑的廖碧兒表示眼睛很容易產生笑紋,因此她十分注重眼周的保養,平時她會用手指沾取眼霜,輕輕「點」在眼睛周圍位置,滋潤補水,有助淡化眼紋。
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/274870829_371573398124934_8598101453197556542_n_132815871362f1d5cf66cf5-819x1024.jpg)
![廖碧兒素顏 廖碧兒](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2022/08/275276072_137235378790610_4196924397578732752_n_68956509362f1d5ed9b82b-819x1024.jpg)
如果我想做好護膚,我需要留意什麼?
首先要先留意正確的基本護膚步驟,有需要的就可以選擇合適的洗面機推薦。在眼霜方面,消委會3款高分眼霜推薦,當中百元眼霜媲美千元品牌!保濕面膜方面,比較了10款面膜,最平幾十元就可以急救轉季泛紅問題;保濕面霜方面,比較了10好用平價保濕面霜,冬天、夏天轉季都啱用。
近年因防疫而常用搓手液及口罩,有什麼產品可以加強手及面的保濕?
如果是針對手部,可以參考消委會10款高分潤手霜Hand Cream推介;如果是針對面部,可以試用保濕精華及b5精華液比較推介。