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1星期不換床單=百萬塵蟎、細菌做「枕邊人」 消委會教你6招清潔床褥、消滅床蝨

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你通常多久換一次床單?1個星期?1個月?還是幾個月?每個星期都換會很麻煩,又要清洗而且要有很多套床單去更換,若遇上天氣不穩,床單甚至幾天也無法晾乾。英國研究就表示,床單使用一個星期就會滋生百萬塵蟎、細菌,隨著時間增加亦會愈來愈多,1個月不換床單更有機會導致肺炎、闌尾炎!現在的你有沒有覺得自己的床超級髒?

1星期不換床單=百萬塵蟎菌做你「枕邊人」!

英國床褥公司Time4Sleep調查發現,40%的受訪者表示每2個星期才會清理床單1次,有24%的受訪者更表示3到4個星期才會清洗。最近這間床褥公司跟西班牙塞維亞大學(Universidad de Sevilla)合作進行實驗,檢驗床單的含菌量及細菌類別,並在顯微鏡下研究四星期床單上的細菌變化。

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一個星期不換床單=與百萬塵蟎、細菌同眠?實驗Day 1(圖片來源:time4sleep)
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一個星期不換床單=與百萬塵蟎、細菌同眠?實驗Day 7(圖片來源:time4sleep)
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一個星期不換床單=與百萬塵蟎、細菌同眠?實驗Day 14(圖片來源:time4sleep)

28天後的細菌已經佈滿培養皿,研究人員更發現在這堆細菌裡面存有和肺炎、淋病、闌尾炎相關的危險細菌,當中有會引致雷米爾氏症(Lemierre syndrome)的梭桿菌目(Fusobacteria)及引致淋病(Gonorrhea)的奈瑟菌目 (Neisseriales)。

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一個星期不換床單=與百萬塵蟎、細菌同眠?實驗Day 21(圖片來源:time4sleep)
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一個星期不換床單=與百萬塵蟎、細菌同眠?實驗Day 28(圖片來源:time4sleep)

這些危險的細菌的源頭竟然是來自於我們自己,如人類的皮膚、口腔和排泄物,這次的研究也同時證實了美國北卡羅來納州立大學的研究,普通人類的床竟然比黑猩猩巢穴存有更多的細菌,聽完之後是不是想立刻換掉現在的床單?專家就這次研究提醒大家,至少每2星期就要更換床上用品,為自己的健康著想,保持乾淨最重要!

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一個星期不換床單=與百萬塵蟎、細菌同眠!聽完以後是不是想立刻換掉現在的床單?(圖片來源:time4sleep)
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專家就這次研究提醒大家,這少每2星期就要更換床上用品,為自己的健康著想,保持乾淨最重要!(圖片來源:time4sleep)

消委會教你6招消滅床蝨、清潔床褥

1. 物理方式:吸塵器處理

預先在吸塵器的收集袋中加入一些殺蟲劑,讓吸入的床蝨中毒死亡。要注意於牆紙、牆壁、床架、衣櫃、衣物、被褥、梳化、窗簾等等位置抽吸,以捕捉逃脫的床蝨。

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(圖片來源:mountson.com網站圖片)

2. 蒸氣噴射

使用可以噴出高溫蒸氣的機器,以約80度的溫度消滅在各個位置表面及藏在細縫(包括床墊、梳化墊、窗簾等各種家具)的床蝨。如果有地方遺漏了,未除掉的床蝨很容易再次出現,因此需要用具殘留性的殺蟲劑預防床蝨再次出現。

3. 清洗紡織品

被床蝨污染的衣物、床單、窗簾等,應先用密封的厚膠袋裝好,防止上面的床蝨接觸其他物品。然後應用高於80度的熱水徹底將它們洗乾淨,再用乾衣機烘乾更佳。清洗後的衣物應暫時放在厚膠袋裏隔離,等床蝨被完全消滅後再使用。

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(圖片來源:[email protected] Chai)

4. 熱力處理

還有一個在香港比較少用的方法:如果房間或有床蝨的地方可以完全密封,並不會因受熱而被損壞的話,可以考慮使用熱力處理。把乾熱空氣導入該處有蟲患的空間,並將溫度保持在45到60度,不少於60分鐘。

5. 化學方式消滅床蝨

顧名思義,便是採用殘留性的殺蟲液劑等化學物品滅蟲。於牆壁、牆腳線、床架、衣櫃、地板、門框、梳化等隱蔽處及縫隙,噴灑殺蟲液劑以確保能滲透到床蝨匿藏處。另外,天然的矽藻土也有滅蟲的作用,只要把粉末灑在床蝨出沒或藏身之處,便能將其殺死。

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撰文:C Lam圖片來源:time4sleep、Pexels、mountson.com

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