男女都要學識5招胸部按摩法!豐胸和預防下垂

健康

女士們想胸部健康長大,除了調整個人飲食習慣,多吃點有豐胸的食物外,其實每晚只需要再搭配幾招豐胸按摩,也能對胸部長大很有幫助喔!每日可以在洗澡的時候,站在鏡子前按摩,不但可以促進胸部的血液循環和預防下垂,更能令它慢慢變大,所以今次男或女都要好好學習以下5招胸部按摩法,事不宜遲今晚就開始嘗試吧!

撰文:素岐@Central|圖片:新傳媒圖片庫

5招胸部按摩法

旋轉按摩

把雙手手指放在胸部下方,以旋轉的方式沿著胸部外圍往腋下的方向按摩,腋下其實也有很多淋巴腺,這樣按摩就能有助於疏通乳腺。

向下按摩

雙手從鎖骨中間處沿著左右胸的中線往下按摩,兩手來回,而往下按的時候,可以用點力稍微旋轉按壓來增加效果。

往內畫圈

雙手沿著胸部外圍由外往內畫圈,除了促進乳腺發展之外,也讓胸部有托高集中的效果,另外可腋下旁的副乳慢慢往內推,從而改善有副乳的煩惱。

向上推

雙手從胸部下往上按摩並慢慢向上推,然後亦可以將側旁的副乳往內並往上撥,讓副乳朝中間集中,預防胸部下垂的問題。

輕輕拍打

手托在胸部下方並輕輕拍打胸部,另外也可一手托住胸部,另一隻手由下往上拍打,能促進胸部周圍的循環,達到豐胸的效果。

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