韓星大推每日2招碌一碌通淋巴去水腫

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Sep 18 2017

想減掉大腿的肉肉，除了做運動外，有不少女生都忽略了水腫的問題！要擺脫有水腫問題的大腿，通淋巴是最有效的方法！

text: Janice |Photo: Youtube 截圖 @OnStyle

水腫必學

不少女性都憧憬纖細美腿，但偏偏大腿的肉肉就是最難瘦下來的！只要排出體內囤積水份來消除水腫，便能向贅肉說再見！

擔任韓國美妝節目《Get it beauty》特別MC的 f(x) Luna，在節目中公開自己的通淋巴減肥法。她表示，自己屬於下半身比較肥胖的類型，因此平日會用棒球來進行臀部運動，按摩淋巴管的部位有助於血液循環，更可以排除體內的雜質。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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