低GI減肥法vs 輕斷食成效!3個月勁減26磅餐單公開

低GI減肥法vs 輕斷食成效!3個月勁減26磅餐單公開

對亞洲女生來說,減肥最痛苦莫過於忍口捱餓之後,依然未能減走肚腩,如果你正面對這種情況的話,是時候嘗試低GI減肥法 ,因為亞洲人常以碳水化合物為主食,而網上就有位女生試勻低GI減肥法、輕斷食減肥法和間歇性斷食法,發現最見效又健康的是……

撰文︰CL |圖片來源︰小紅書、Instagram

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