更年期會潮熱、心煩! 中醫教你更年期食療紓緩不適

更年期會潮熱、心煩! 中醫教你更年期食療紓緩不適

如果發現自己不時都感到燥熱、心跳加速、出汗及煩躁,很可能是更年期的症狀。香港的女生壓力特別大,加上熬夜等習慣令肝腎陰虛耗,會加速更年期的到來。更年期是女性人生必經階段,也是女人大敵,不過跟著中醫建議的更年期食療補身,便可紓緩更年期帶來的不適。

撰文:倪詠梅中醫師|編輯:Michelle L| 資料來源:倪詠梅中醫師|圖片來源:Pinterest、Instagram

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