洗澡習慣原來會影響皮膚 甚致令健康受損?!7個常見的不良洗澡習慣你要知

洗澡習慣原來會影響皮膚 甚致令健康受損?!7個常見的不良洗澡習慣你要知

洗澡習慣原來會影響皮膚的健康,嚴重的甚致會令健康受損。不少人都喜歡洗澡,把汗漬、油污、疲勞等隨著流水流走。可是隨著年紀增長,身體的汗線和油脂分泌便會減少,日常的洗澡習慣亦應要作出相應的改變。以下有7個常見的不良洗澡習慣,各位女生看看自己有沒有中招吧!

撰文:Ellie|圖片:Instagram

不良洗澡習慣會影響皮膚甚致令健康受損

1. 洗澡水溫過熱或過冷

很多人都喜愛用熱水淋浴,能把身體污垢清走,又能放鬆肌肉。不過,過熱的水溫會使身體的表皮血管擴張,令心腦血流量減少,從而發生缺氧的問題。而且水溫過熱又容易帶走更多的皮膚油脂,令皮膚在洗澡後更引痕癢。而水溫過冷則會令皮膚毛孔緊閉,血管驟縮。所以建議大家調整水溫為35-37度與體溫相近。

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洗澡習慣

2. 洗澡時間過長

大家都喜歡淋浴過程,但長時間淋浴會令皮膚出現脫水情況,而皮膚一旦脫水,便容易引起皮膚乾燥和痕癢。因此,淋浴的時間不應超過10分鐘。

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