7大濕疹戒口食物你要知!食錯可能會引發濕疹

7大濕疹戒口食物你要知!食錯可能會引發濕疹

成年人敏感和濕疹很大部分都是和飲食習慣有關,通常戒口不外乎魚、蝦、蟹等濕毒食物,但是原來還有很多隱藏的食物陷阱也可能是致敏原,最好就是去化驗所抽血檢查對食物的過敏反應,不過小心駛得萬年船,記住以下7樣濕疹患者最好少碰的食物,就萬無一失喇!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram|資料來源:經濟一週

7大濕疹戒口食物你要知!

1.小麥、大麥及麩質食品

小麥是引發兒童 IgE 媒介型過敏反應的六大食物之一,外國很多研究發現,小麥其實是心臟病、肥胖、皮膚過敏的罪魁禍首,現在市面上很多的小麥都是經過基因改造,結構因此被完全改變,很多麩質蛋白質、營養價值幾乎蕩然無存。大麥和其他麩質食品都最好可免則免!

2.蛋、乳品類食品

蛋、牛奶這兩樣都是高危的致敏原!當中雞蛋尤其多致敏原,很多甜品例如蛋糕這些都會含有蛋白的成分,而且甜品又屬於高糖食品,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現!所以就算喜歡吃都要盡量戒口喇!

3.蝦、蟹等海鮮類食物

海鮮也是濕疹患者要盡量避免的食物,尤其是蝦、蟹這類甲殼類海鮮都是十分「濕毒」,屬於腥發之物,常常會引起過敏而導致疾病加重,讓皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈!

4.花生及花生製品

很多過敏體質的患者都會對花生產生反應,一吃完花生後症狀就會變得嚴重,花生過敏可引起面部水腫,皮膚風團疹等等,嚴重時還有可能發生急性喉水腫,導致窒息,危及生命!

5. 堅果類零食

核桃、腰果、開心果、栗子等零食都是濕疹患者的大敵,輕則會引起尋痲疹或者出現眼睛、嘴巴周圍腫脹,嚴重的會令氣管收縮引發氣喘甚至呼吸困難,就不止皮膚問題那麼簡單了!

6. 辣和刺激性食品

蔥、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都是濕疹患者要戒口的食物,耗陰助陽,對濕疹是一種刺激,而且常吃辣會影響脾胃,脾功能出現問題,代謝後的水分不能正常排出體外,就會容易引發濕疹,加上吃辣之後如果出汗容易讓皮膚痕癢,從而令濕疹更加嚴重。

7.發濕食物

對皮膚濕疹的人來說,應該要忌吃發濕的食物,在中醫學上,牛肉溫而燥,屬於發濕的食物,濕疹患者吃了會加重過敏症狀,誘發皮膚痕癢。另外羊肉、蟮、蟃這些肉類也是少碰為妙!

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