姚子羚凍齡瘦身6大秘訣+打工辛酸史 曾是肥妹仔成功減肥不減胸!

姚子羚凍齡瘦身6大秘訣+打工辛酸史 曾是肥妹仔成功減肥不減胸!

姚子羚近日在電視劇《黃金有罪》中擔正飾演為人古板正直的水敏晶,當中的眼鏡造型不其然讓人想起她的出道劇《當四葉草碰上劍尖時》。令人驚訝的是今年已經40歲的她幾乎與以前一模一樣,入行至今身材都十分苗條,而且肌膚狀態十分好,保養得宜。但是原來姚子羚以前竟然是個肥妹仔,身形比現在大一個碼,還被同學取笑「豐乳巨臀」,實在很難想像。究竟她用了甚麼方法來練成23吋纖腰,但又減肥不減胸呢?以下將為大家公開姚子羚減肥凍齡的6大秘訣以及好不為人知的辛酸史!

撰文:MaggieMalau|Edit:Heidi|Photo:新傳媒圖片、Instagram、Facebook

姚子羚入行前曾賣啤酒被客人公然非禮

姚子羚曾於旅遊節目中公開自己入行前當過兼職啤酒推銷員,而且更有一段不愉快的經歷!在她工作時曾經被客人當眾打屁股,令她十分生氣,當時Elaine憤然向對方說:「你摸我,我要報警!」但對方無賴到還拿出手機讓Elaine報警,幸好同事出手幫忙,令該名男子知難而退,替子羚出了一口氣。最後子羚更貼心提醒女生們,遇到職場非禮一定要懂得說不!

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姚子羚節目中哭訴被非禮經歷
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遇到職場非禮一定要懂得說不!

姚子羚以前原來是肥妹仔

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姚子羚曾是是肥妹仔
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圖片來源:電視截圖

別看姚子羚現在身材纖瘦,之前她曾在《胡說八道真情假期》中自爆,以前在澳洲讀書的時候竟然是個肥妹仔!不但身形比現在大一個碼,還被同學取笑「豐乳巨臀」,實在很難想像。

姚子羚新劇眼鏡look與出道劇造型重合

姚子羚新劇的四眼造型讓不少網友想起她於《當四葉草碰上劍尖時》的經典造型,網民以新舊劇照作對比時驚覺姚子羚與17年前無異,甚至年齡愈大變得愈美。

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圖片來源:電視截圖
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圖片來源:新傳媒圖片

姚子羚的首部電視劇是2003年青春劇《當四葉草碰上劍尖時》,當年外表清純的她飾演學生藍雪文,是劇中的第三女主角!只見初出道的時候雖然沒有讀書時那麼腫脹,但仍是肉肉的,某些角度都會顯現出包包臉。

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圖片來源:新傳媒圖片
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圖片來源:電視劇《當四葉草碰上劍尖時》截圖
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圖片來源:電視截圖
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圖片來源:新傳媒圖片

之前的頒獎禮中,更請來一眾《當四葉草碰上劍尖時》的演員,並在大銀幕上放置了之前的劇照。對比之下,姚子羚明顯的瘦了很多,也更加有女人味,不過肌膚狀態依舊如初,保持得十分好。

練成23吋纖腰 減肥不減胸

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如何減肥但又不減胸,相信是很多女生都十分關注的議題。姚子羚從被人笑「豐乳巨臀」的肥妹仔,到現在練成23吋纖腰,而且胸部依然豐滿,令大家都大呼羨慕。姚子羚日前與「胡說八道會」好姊妹到馬爾代夫旅行時,亦不忘在Instagram上上載度假照發放粉絲福利!

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幾年前她與好姐妹李施嬅及豹嫂胡蓓蔚一同到菲律賓旅遊,更身穿Deep V的泳衣大曬好身材。

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圖片來源:姚子羚Facebook
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圖片來源:姚子羚Facebook
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圖片來源:姚子羚Facebook

 

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圖片來源:姚子羚Facebook

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胡杏兒也曾在《胡說八道真情假期》中公開透露,「胡說八道會」眾多姐妹之中,身材最好的便要數姚子羚第一。

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不但纖瘦,還有長腿,簡直是女生的理想身形。

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事實上,姚子羚也喜歡和大家分享她的泳衣照。

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圖片來源:Instagram

姚子羚減肥凍齡6大秘訣

1. 改茹素!

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姚子羚近年改茹素,而肌膚狀況也明顯改善了。她曾經表示,身體內在的保養非常重要,因為身體狀況的好壞會直接影響肌膚狀態!自從改茹素後,姚子羚比以前吃更多蔬菜和纖維,人體也自然排出更多毒素,令皮膚也變好!

2. 早餐前先飲一杯飲暖水

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姚子羚在早餐前都會先飲一杯飲暖水,有助暖胃和促進新陳代謝。如果那天不想喝清水,便會用檸檬水、紅棗水等代替。

3. 少食多餐

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姚子羚採用少食多餐的方法,使自己每餐保持在約7分飽的狀態,而且都會儘量避免吃宵夜。不過如果拍劇要吃宵夜的話,她會選擇只食菜,並在第二天做運動保持身材。

4. 定期做運動!

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不要以為姚子羚身形苗條就不用做運動,其實她每兩個星期也會去行山或跑步,能放鬆心情之餘,又可以消耗卡路里!除了行山和跑步,姚子羚也有去健身室的習慣,她笑言,去到 Gym room 踩腳踏機,更可以減手臂!

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姚子羚喜歡到戶外活動,而且興趣廣泛:無論跑步、行山、打籃球、或是踏單車,都難不到她。

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5. 勤用護膚品!

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步入輕熟女的年紀,即使天生麗質,依然要靠後天保養!除了飲食習慣外,姚子羚平日也會用護膚品,而最近她就分享自己是敏感肌,因此喜歡用無添加的護膚品,無論是冬天夏天,她也十分重視滋潤肌膚!想跟姚子羚一樣凍齡,就要學足她的姚子羚保養法則!

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6. 保持心境開朗

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除了外敷的產品,保持心境開朗也是護膚凍齡非常重要的一環。姚子羚經常與閨蜜好友一起聚會、去旅行,愉快的心情能平使人容光煥發,自然皮膚更好。

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