智慧女生

智慧女生|130磅肥女生瘦身後做健身室老闆月入80萬 為儲錢曾住3年劏房

智慧女生

廣告

智慧女生.獨家專訪|90後女生Zoe(李芷慧)曾是體重達130磅的肥女孩,因減肥愛上健身,塑身成功練就曼妙身材,不但棄做社工踏上做健身教練之路,更大膽創業自己開健身室成為老闆。年紀輕輕,便有如此行動力,或許正如Zoe所言:「人生和運動一樣,只要努力付出,就會有收穫。」

130磅女生瘦身成功做健身室老闆 為儲錢創業住劏房3年

曾退學棄做社工追夢 肥妹仔躍身健身室老闆

從小成績彪炳的「90後」女生Zoe(李芷慧)對理科特別感興趣,她笑言因覺得自己外貌平平,便靠努力讀書取勝,因「努力付出就會有收穫」。中學時期不但理科常奪第一,高考更取得2A的優異成績,然而「為讀書而讀書」容易迷失方向。

Zoe坦言找不到有興趣的科目,便誤打誤撞下入讀了浸會大學傳理系,讀完一個學期,才發現不適合自己。她毅然以賠償獎學金的形式退學,「當時要賠6000元,現在回想這筆錢並不多,但對於當時仍是學生的我來說,是很大一筆數。」Zoe分享自己利用閒暇時間考了領隊牌照帶團出遊賺外快,才付清欠費。

25款人氣結婚戒指推薦,必睇入門永恆款式及經典對戒!

即睇:
1.夢幻閃爍設計卡地亞鑽戒
2. 10大高級品牌結婚戒指
3. 1卡鑽石求婚戒指款式

一次過睇最齊款名牌鑽戒!
智慧女生
(圖片來源:[email protected]@zoesportdiary)

兜兜轉轉之下,Zoe最終選擇讀理工大學社工學位,因喜歡聆聽和幫人,她表示並不後悔大學讀社工,自己一直享受其中,更稱健身教練與社工有異曲同工之妙,都是志在幫人,聆聽別人故事與煩惱。相比起做社工要處理繁瑣行政工作,教人做運動反倒直接又純粹,Zoe說:「用健身的方式去給予他人力量,從生理到心理,達到一個積極與自信的狀態,對我來說別具意義。」

她分享自己過去是典型「泡芙人」, 腰間肥肉溢出,常被人嘲笑身型,感到很自卑。曾經嘗試極端減肥方法,包括完全不進食脂肪、所有食物「過水」滴油不沾 、食排油丸、甚至試過灌腸,只為減重卻忽略健康。後來因體重不斷反彈如輪迴漩渦,她決心改變,用健康且可持續的方法來減肥,健身便成為「最佳良藥」。

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

從跟私人健身教練上堂學習,到慢慢愛上健身,變成自己考牌做健身教練教人,Zoe表示做運動彌足珍貴之處,在於所付出能得以回報,多勞多得,每一次都不是和他人較勁,而是和自己比較。

只要肯做運動一定能見到進步,不會白做,這不單是身型上的改變,更是心靈上的改變,讓我擁有更好的心態和自信。——Zoe

大學畢業後Zoe「膽粗粗」在油麻地一棟舊式大廈找了個樓上舖,開了一間小型健身室,由一對一健身堂做起。她強調自己初初開健身室的目的並不是為了「賺錢」,而是有感不少香港女生隻身走入充斥著「大隻佬」的健身房,多少有些膽怯,無法放鬆自在地做運動,因而想打造一間專為女生而設的健身室,讓女學員們自在地揮灑汗水。

健身不是男生的專利,女生也可以為了健康和線條美去健身。——Zoe

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

曾住3年劏房為儲錢 3次被迫停業靠轉型找生機

決心創業,這絕不是一條平穩順坦的路,一路走來,Zoe也吃過不少苦頭。因常常在IG帳號分享自己減肥點滴及運動方法,早已吸引數萬粉絲追蹤,一開始開健身室吸引不少人前來,短短半年時間便回本。然沒多久挑戰便接踵而來,遇上社運及疫情,既要交租又要出糧,為節省開支,Zoe索性屈住在健身室,一間狹小儲物室內。

「因家住天水圍,每日來回晒錢又晒力,有考慮在附近租樓,但租金太貴。既然健身室有間儲物室擺著按摩床,便住下還省了不少錢。」健身室一隅的儲物室,僅夠擺放一張按摩床,從起居飲食到工作剪片,統統都在這狹小空間內完成,這一住便是3年。對她而言,成果從不是白白得來,年輕時吃下苦沒什麼大不了,「咬緊牙關面對一切」她如是說。

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)
智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

停業期間Zoe只能轉型找到出路,她先是透過Zoom提供線上健身教學,又實行生銅飲食指導計劃,讓健身事業得以維持下去。創業之餘也不忘增值自己,Zoe不斷進修,從肌肉解剖學到HIIT牌照,還修畢中文大學運動科學碩士課程和考取美國生酮專家Dr. Eric Berg的生酮飲食顧問資格。

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)
智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

創業成功月入80萬 搬大舖耗百萬裝修

如今健身室發展漸趨穩定,疫後重開營業額創新高高達80萬,Zoe將健身室從油麻地樓上舖搬至尖沙咀新址,地方大了一倍,裝修費更高達百萬。她分享成功秘訣是「唯勤是道」,就像運動精神,堅持不放棄才能看見曙光。在這場遊戲中,Zoe一路過關斬將,她笑言自己創業似一頭「蠻牛」一味向前衝,但每闖過一關,人便得以昇華,成就更好的自己。

智慧女生
(圖片來源:[email protected]@zoesportdiary)
智慧女生
(圖片來源:[email protected]@zoesportdiary)

「我憑著一個信念開始創業,憑著一份堅持一路走到現在。」Zoe表示歷經磨難學會「感恩」,她感恩自己不言放棄堅持到底;感恩學員及教練團隊的信任,從隻身一人到組建10人教練團隊;感恩父母無私支持,讓她放手一搏勇敢去試。Zoe坦言沒有人教她如何創業、如何待人處世,所有一切只能靠自己慢慢摸索學習,一個女生在香港創業,反而得到更多讚賞和鼓勵,她將來亦有擴充業務的打算。

你需要非常努力,才會顯得毫不費力。——Zoe

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)
智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

做健身教練所獲心靈上的滿足,讓Zoe更為堅守想要幫人的初心。她記得曾有位患暴食症的學生,經常哭泣感到沮喪,每次情緒失控便暴飲暴食,再用灌水的報復式方法將食物一盡嘔出。這位學生找她求救,後來透過運動慢慢建立起健康心態,走出黑暗漩渦,從沒自信到過上健康人生。看見如此驚人改變,也讓Zoe更加確信當初選擇的這條路是正確的。

被貼上「賣弄身材」標籤:健康地性感有何不可?

身為健身KOL,自然聽到不少閒言閒語,Zoe直言曾因不少人說她「靠樣搵食」賣弄身材和性感而感到不開心,她無奈表示自己吸引的大部分是女學生,如今再面對負面聲音,她選擇一笑置之:「了解我的人都清楚我的為人,健康地性感有何不可?」

只要有自信,永遠都可以做一個更加好的自己 。——Zoe

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

失敗並不可怕,放棄才可怕。從Zoe亢奮的聲音中,隱約滲透著她那股無畏的力量,面對阻礙,先勇敢嘗試,少了「困」或許會發現一切並沒有那麼「難」。既然無法預知未來,便在當下無悔地拼搏,「我不敢說自己是一個成功人士,但至少現在的我是滿足的。」Zoe堅定說道。

努力嘗試,才會有喜歡的生活。

我選擇繼續做自己,對得起自己便足夠,永遠無法滿足所有人,如果去迎合別人搓圓撳扁改變自己,那就不是我了。——Zoe

智慧女生
(圖片來源:受訪者提供)

圖片來源:受訪者提供、[email protected]@zoesportdiary

你可能也喜歡