智慧女生｜130磅肥女生瘦身後做健身室老闆月入80萬 為儲錢曾住3年劏房

130磅女生瘦身成功做健身室老闆 為儲錢創業住劏房3年

曾退學棄做社工追夢 肥妹仔躍身健身室老闆

從小成績彪炳的「90後」女生Zoe（李芷慧）對理科特別感興趣，她笑言因覺得自己外貌平平，便靠努力讀書取勝，因「努力付出就會有收穫」。中學時期不但理科常奪第一，高考更取得2A的優異成績，然而「為讀書而讀書」容易迷失方向。

Zoe坦言找不到有興趣的科目，便誤打誤撞下入讀了浸會大學傳理系，讀完一個學期，才發現不適合自己。她毅然以賠償獎學金的形式退學，「當時要賠6000元，現在回想這筆錢並不多，但對於當時仍是學生的我來說，是很大一筆數。」Zoe分享自己利用閒暇時間考了領隊牌照帶團出遊賺外快，才付清欠費。

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兜兜轉轉之下，Zoe最終選擇讀理工大學社工學位，因喜歡聆聽和幫人，她表示並不後悔大學讀社工，自己一直享受其中，更稱健身教練與社工有異曲同工之妙，都是志在幫人，聆聽別人故事與煩惱。相比起做社工要處理繁瑣行政工作，教人做運動反倒直接又純粹，Zoe說：「用健身的方式去給予他人力量，從生理到心理，達到一個積極與自信的狀態，對我來說別具意義。」

她分享自己過去是典型「泡芙人」， 腰間肥肉溢出，常被人嘲笑身型，感到很自卑。曾經嘗試極端減肥方法，包括完全不進食脂肪、所有食物「過水」滴油不沾 、食排油丸、甚至試過灌腸，只為減重卻忽略健康。後來因體重不斷反彈如輪迴漩渦，她決心改變，用健康且可持續的方法來減肥，健身便成為「最佳良藥」。

從跟私人健身教練上堂學習，到慢慢愛上健身，變成自己考牌做健身教練教人，Zoe表示做運動彌足珍貴之處，在於所付出能得以回報，多勞多得，每一次都不是和他人較勁，而是和自己比較。

只要肯做運動一定能見到進步，不會白做，這不單是身型上的改變，更是心靈上的改變，讓我擁有更好的心態和自信。——Zoe

大學畢業後Zoe「膽粗粗」在油麻地一棟舊式大廈找了個樓上舖，開了一間小型健身室，由一對一健身堂做起。她強調自己初初開健身室的目的並不是為了「賺錢」，而是有感不少香港女生隻身走入充斥著「大隻佬」的健身房，多少有些膽怯，無法放鬆自在地做運動，因而想打造一間專為女生而設的健身室，讓女學員們自在地揮灑汗水。

健身不是男生的專利，女生也可以為了健康和線條美去健身。——Zoe

曾住3年劏房為儲錢 3次被迫停業靠轉型找生機

決心創業，這絕不是一條平穩順坦的路，一路走來，Zoe也吃過不少苦頭。因常常在IG帳號分享自己減肥點滴及運動方法，早已吸引數萬粉絲追蹤，一開始開健身室吸引不少人前來，短短半年時間便回本。然沒多久挑戰便接踵而來，遇上社運及疫情，既要交租又要出糧，為節省開支，Zoe索性屈住在健身室，一間狹小儲物室內。

「因家住天水圍，每日來回晒錢又晒力，有考慮在附近租樓，但租金太貴。既然健身室有間儲物室擺著按摩床，便住下還省了不少錢。」健身室一隅的儲物室，僅夠擺放一張按摩床，從起居飲食到工作剪片，統統都在這狹小空間內完成，這一住便是3年。對她而言，成果從不是白白得來，年輕時吃下苦沒什麼大不了，「咬緊牙關面對一切」她如是說。

停業期間Zoe只能轉型找到出路，她先是透過Zoom提供線上健身教學，又實行生銅飲食指導計劃，讓健身事業得以維持下去。創業之餘也不忘增值自己，Zoe不斷進修，從肌肉解剖學到HIIT牌照，還修畢中文大學運動科學碩士課程和考取美國生酮專家Dr. Eric Berg的生酮飲食顧問資格。

創業成功月入80萬 搬大舖耗百萬裝修

如今健身室發展漸趨穩定，疫後重開營業額創新高高達80萬，Zoe將健身室從油麻地樓上舖搬至尖沙咀新址，地方大了一倍，裝修費更高達百萬。她分享成功秘訣是「唯勤是道」，就像運動精神，堅持不放棄才能看見曙光。在這場遊戲中，Zoe一路過關斬將，她笑言自己創業似一頭「蠻牛」一味向前衝，但每闖過一關，人便得以昇華，成就更好的自己。

「我憑著一個信念開始創業，憑著一份堅持一路走到現在。」Zoe表示歷經磨難學會「感恩」，她感恩自己不言放棄堅持到底；感恩學員及教練團隊的信任，從隻身一人到組建10人教練團隊；感恩父母無私支持，讓她放手一搏勇敢去試。Zoe坦言沒有人教她如何創業、如何待人處世，所有一切只能靠自己慢慢摸索學習，一個女生在香港創業，反而得到更多讚賞和鼓勵，她將來亦有擴充業務的打算。

你需要非常努力，才會顯得毫不費力。——Zoe

做健身教練所獲心靈上的滿足，讓Zoe更為堅守想要幫人的初心。她記得曾有位患暴食症的學生，經常哭泣感到沮喪，每次情緒失控便暴飲暴食，再用灌水的報復式方法將食物一盡嘔出。這位學生找她求救，後來透過運動慢慢建立起健康心態，走出黑暗漩渦，從沒自信到過上健康人生。看見如此驚人改變，也讓Zoe更加確信當初選擇的這條路是正確的。

被貼上「賣弄身材」標籤：健康地性感有何不可？

身為健身KOL，自然聽到不少閒言閒語，Zoe直言曾因不少人說她「靠樣搵食」賣弄身材和性感而感到不開心，她無奈表示自己吸引的大部分是女學生，如今再面對負面聲音，她選擇一笑置之：「了解我的人都清楚我的為人，健康地性感有何不可？」

只要有自信，永遠都可以做一個更加好的自己 。——Zoe

失敗並不可怕，放棄才可怕。從Zoe亢奮的聲音中，隱約滲透著她那股無畏的力量，面對阻礙，先勇敢嘗試，少了「困」或許會發現一切並沒有那麼「難」。既然無法預知未來，便在當下無悔地拼搏，「我不敢說自己是一個成功人士，但至少現在的我是滿足的。」Zoe堅定說道。

努力嘗試，才會有喜歡的生活。

我選擇繼續做自己，對得起自己便足夠，永遠無法滿足所有人，如果去迎合別人搓圓撳扁改變自己，那就不是我了。——Zoe