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精神健康狀況從夢境顯現！7種常見夢境反映你的生活壓力過大

女性健康
Flora Wong

你有關注自己的精神健康嗎？根據「全港精神健康指數調查」發現，香港人的精神健康指數連續5年都不合格，情況令人關注！很多人未必意識到自己的精神健康，但夢境常常反映一個人的心理狀況，以下7種常見夢境都可能反映你的精神健康出現問題，快來看看吧～

精神健康 （圖片來源：劇照）
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7種常見壓力夢境

  1. 夢見被追趕

    這類夢境通常表示你在現實生活中感到某些壓力源正在逼近你，你無法逃避或面對。

    精神健康 （圖片來源：Canva）
    （圖片來源：Canva）

  2. 夢見掉牙

    掉牙的夢通常與焦慮和缺乏控制感有關。這可能反映出你對某些生活變化或挑戰的擔憂。

  3. 夢見考試失敗或遲到

    這種夢境常出現在工作壓力或學業壓力較大時，表示你對自身能力或表現的擔憂。

    精神健康 （圖片來源：Canva）
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  4. 夢見迷路或陷入困境

    這種夢境表示你在現實生活中感到迷茫或困惑，無法找到解決問題的方法。

  5. 夢見失去重要的人或物品

    這類夢境反映出你對失去某些重要事物的恐懼，可能是關於人際關係、工作或生活中的其他重要部分。

  6. 夢見從高空墜落

    墜落的夢境通常與失去控制感有關，表示你感到生活中的某些方面脫離了你的掌控。

    精神健康 （圖片來源：Canva）
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  7. 夢見在公眾場合裸露

    這類夢境表示你感到自己在某些方面暴露於他人面前，可能是對自己的某些缺陷或失誤感到焦慮。

精神健康 （圖片來源：萬寧）
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精神健康 （圖片來源：萬寧）
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圖片來源：Canva、萬寧

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