刮痧顏色｜了解刮痧的5大好處及正確方法

3. 刮痧顏色｜刮痧不適合哪些人？

刮痧疏通經絡，幫助氣血循環，提升免疫力；但也不是人人適合刮痧。如懷孕女士、嚴重靜脈曲張者、糖尿病、心臟病患、腦血管病、凝血功能異常、氣虛血虧人士、腎功能衰竭、肝硬化患者、重病者都不宜刮痧。而皮膚有感染、潰瘍、外傷或有腫瘤的部位也不能刮。回到目錄

4. 刮痧顏色｜刮痧3大正確方法

何慧潔醫師指刮痧前可先將油份落在要刮的地方，用作保護皮膚。

刮痧位置1. 醫治偏頭痛

刮痧板邊緣著力於頭頂正中處至耳部前折，從上向下、單方向的刮動。

刮痧位置2. 醫治頸肩痛

從頸部上的風池穴刮至肩井穴，宜用輕手法刮痧，從上向下、單方向的刮動。

刮痧位置3. 腰痛

刮痧板邊緣著力於膀胱經線（腰中線旁開2指及4指）），從上向下、單方向的刮動。

5. 刮痧顏色｜刮痧注意5大事項

刮痧注意1. 室內保暖

因刮痧時會打通經絡，加上氣血運行較快，此時一旦感染風邪，病情會較為嚴重，故刮痧時應注意室內保暖。

刮痧注意2.忌用冷水洗澡

促進血液循環及汗腺分泌後，一旦感染風邪，會有機會引發新的疾病。避免入涼，因此出痧後的30分鐘內忌用冷水洗澡。

刮痧注意3.宜飲用暖水

保持身體溫暖，休息15至20分鐘，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，排出毒素。

刮痧注意4.調理飲食

達致刮痧後的理想效果，出痧後三日內，盡量避免生冷、油膩、重口味或會誘發皮膚敏感的食物，如蝦、蟹、鴨、鵝、辛辣及煎炸等食物，以阻擋邪氣的外出。

刮痧注意5.不宜過長時間

每個部位刮痧，以不超過10分鐘為宜。回到目錄