日妞教簡易 腿部按摩 1分鐘即瘦腿去水腫
高跟鞋絕對是女士們的恩物,輕鬆增高4寸之餘更能拉長腿部線條,瞬間便能從小女孩變身成熟女人。但是一整天下來,我們的腳底以小小的面積支撐著我們整個身體一整天,到晚上就會發現雙腿又酸又累,兩隻腳都浮腫起來。這次就跟大家介紹能去掉疲勞簡單的 腿部按摩!
Text: Bertha So | Photo: Web Image、AONOMISAKO
我們的腳底亦聚集全身器官的反射區域,聽說只要大家做好腳底按摩的工作,就能夠消除其他部位的疼痛及不適,怪不得這麼多人願意山長水遠北上找人做 腿部按摩 了。定時的腿部按摩能幫助去水腫,令腳部線條看起來更加瘦削及修長啊!
睡前簡單腳部按摩
強烈建議大家洗完澡後身體還有少少餘溫的時候進行,浮腫及疲累都會較容易消除啊!大家洗完澡後嫌麻煩,想馬上睡覺,就可以做以下這個只要1-2分鐘的簡單按摩,不但能去改善腿部浮腫、舒緩酸痛,天冷的時候更能加速血液循環,減少腳底冰冷的問題,要一覺瞓天光絕對不難啊!
1分鐘簡易腳底按摩
大家需要的道具很簡單:拳頭兩個。
1|腳背
大家選擇按摩油的時候可以挑選一些加進薄荷、檸檬、杜松等精油,能加強排毒的功效。
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腿部按摩