【OL 必學！】一張櫈 2招 減肚腩 女性健康 nmg-admin Jul 25 2016 在Office、屋企煲劇都可以輕鬆 減肚腩 ，你只需要一張櫈！ 閱讀全文 減肚腩時有什麼要預先留意? 減肚腩方法多不勝數，但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩！之後，就可以留意瘦腰食物，正確地把大肚腩減細。 有沒有靜態動作可以改善肚腩? 首先，可以學習跪坐減肥，可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練，每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後，就是坐著瘦下半身運動，就算係office都可以輕鬆做。 TagOL減肚腩減肥瘦身 你可能也喜歡 「細細粒」陳嘉佳瘦到輪廓大變 網民表關心vov23 Apr 金像獎《白日之下》余香凝封后！靠8招瘦身法必戒3種致水腫食物Zoe Chan15 Apr 瑜珈好處+課程推薦2024｜香港10大瑜珈中心遍佈港九 適合初學者[Beauty 100]Michelle Lau14 Apr 懶人減肥方法推薦2024｜10大瘦身纖體療程+飲食/生活習慣躺平瘦[Beauty+100]Michelle Lau14 Apr
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