肌斷食

肌斷食7日步驟公開!大熱護膚法效果強勁 減少痘痘、濕疹、突破護膚品停滯期

護膚保養

廣告

肌斷食於近年相當流行,不過當中步驟與方法原來甚爲講究,有網民堅持3個月後閉口痘痘、暗瘡及濕疹問題減少,就像換了一張新的臉般,女星周海媚、吳謹言亦會進行肌斷食,讓皮膚減少負擔,因此建議有皮膚困擾的女生們趕緊行動起來,不要猶豫!

肌斷食步驟簡易 持之以恆減少暗瘡、濕疹 突破護膚品停滯期

在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔,這時候就該讓皮膚餓一下,之後的護膚品會吸收得更快,而且皮膚會變得水嫩,痘痘也會慢慢減少!

肌斷食 在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔。
在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔。(圖片來源:photo-ac)
肌斷食
(圖片來源:小紅書@素萃)

周海媚、吳謹言、日本女星有村架純亦會進行肌斷食護膚!

肌斷食
(圖片來源:微博@周海媚)
肌斷食
(圖片來源:微博@吳謹言)
肌斷食
(圖片來源:[email protected]_arimura.official)

肌斷食好處有哪些?

1. 可讓我們的皮膚得到適當的休息,可以減輕皮膚負擔,幫助皮膚排毒,增強皮膚的吸收能力。

2. 可以使皮膚更加自立自強,皮膚屏障原本擁有很強的自我調節能力,過度護膚會使它對護膚品產生依賴,就會變得脆弱。適當減少護膚可以促進皮膚恢復自我調節能力,重新回到穩定狀態。

肌斷食 使用過多的護膚品就會給皮膚造成負擔。
皮膚屏障原本擁有很強的自我調節能力,過度護膚會使它對護膚品產生依賴,就會變得脆弱。(圖片來源:photo-ac)

肌斷食的最佳時間

換季期或者生理期,肌膚比較敏感,容易出問題。第一次肌斷食最好是在大姨媽剛走後,1個月進行1次肌斷食,最好是在空氣濕度比較高的時候,如果剛好都是乾燥的天氣,可以開加濕器增加濕度。

肌斷食3大注意事項

肌斷食注意事項1. 眼霜不能停

肌斷食
(圖片來源:PhotoAc)

肌斷食注意事項2. 不能化妝

肌斷食
(圖片來源:PhotoAc)

肌斷食注意事項3. 防曬不能停(必要時候做好物理防曬)

肌斷食
(圖片來源:PhotoAc)

肌斷食步驟:第1-7日

肌斷食步驟:DAY1

徹底斷食,早晚使用溫水洗臉(洗面奶也不用)

肌斷食步驟:DAY2

加強補水,這一天的皮膚的吸收會比較好,但是不建議厚重的護膚品。

肌斷食步驟:DAY3

去角質,這一天是需要把之前堵了很久的角質去除,疏通毛孔。

肌斷食步驟:DAY4

重點補水,這一天皮膚的吸收會翻倍。

肌斷食步驟:DAY5

加上乳液,開始鎖水,要注意的是這個時候千萬不要用什麼美白抗衰老的乳液,肌斷食期間使用的東東都是要好吸收。

肌斷食步驟:DAY6

精華可以使用了。這個時候使用精華皮膚會更好的吸收精華里面的營養,最好搭配按摩。

按摩步驟
1. 先從嘴角向耳朵方向輕按
2. 再從鼻翼兩側經過顴骨下方至耳朵前方點按,手不放開然後經耳垂沿頸部向下推至鎖骨
3. 然後用食指、中指、無名指指腹從額頭中央向兩側拉升,在太陽穴輕按結束

肌斷食步驟:DAY7

可以正常護膚啦。前6天乾皮膚的話可以直接都是溫水洗臉,油皮膚受不住的可以兩天一次的使用日常洗面奶。

肌斷食期間盡量不要化妝。
肌斷食期間盡量不要化妝。(圖片來源:photo-ac)

常見問題

肌斷食有什麼好處?

不少女藝人都有進行肌斷食護膚,例如周海媚、吳謹言、日本女星有村架純等,肌斷食可讓我們的皮膚得到適當的休息,適當減少護膚可以促進…詳情請看

肌斷食期間,可使用洗面奶嗎?

肌斷食需要進行至少7天,而7天亦等於一個周期;第一日早晚洗臉時…詳情請看

撰文:Syl圖片來源:photo-ac、小紅書@素萃、微博@周海媚、[email protected]_arimura.official、微博@吳謹言

你可能也喜歡