肌斷食7日步驟公開!大熱護膚法效果強勁 減少痘痘、濕疹、突破護膚品停滯期
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肌斷食於近年相當流行,不過當中步驟與方法原來甚爲講究,有網民堅持3個月後閉口痘痘、暗瘡及濕疹問題減少,就像換了一張新的臉般,女星周海媚、吳謹言亦會進行肌斷食,讓皮膚減少負擔,因此建議有皮膚困擾的女生們趕緊行動起來,不要猶豫!
肌斷食步驟簡易 持之以恆減少暗瘡、濕疹 突破護膚品停滯期
在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔,這時候就該讓皮膚餓一下,之後的護膚品會吸收得更快,而且皮膚會變得水嫩,痘痘也會慢慢減少!


肌斷食好處有哪些?
1. 可讓我們的皮膚得到適當的休息,可以減輕皮膚負擔,幫助皮膚排毒,增強皮膚的吸收能力。
2. 可以使皮膚更加自立自強,皮膚屏障原本擁有很強的自我調節能力,過度護膚會使它對護膚品產生依賴,就會變得脆弱。適當減少護膚可以促進皮膚恢復自我調節能力,重新回到穩定狀態。

肌斷食的最佳時間
換季期或者生理期,肌膚比較敏感,容易出問題。第一次肌斷食最好是在大姨媽剛走後,1個月進行1次肌斷食,最好是在空氣濕度比較高的時候,如果剛好都是乾燥的天氣,可以開加濕器增加濕度。
肌斷食3大注意事項
肌斷食注意事項1. 眼霜不能停

肌斷食步驟:第1-7日
肌斷食步驟:DAY1
徹底斷食,早晚使用溫水洗臉(洗面奶也不用)
肌斷食步驟:DAY2
加強補水,這一天的皮膚的吸收會比較好,但是不建議厚重的護膚品。
肌斷食步驟:DAY3
去角質,這一天是需要把之前堵了很久的角質去除,疏通毛孔。
肌斷食步驟:DAY4
重點補水,這一天皮膚的吸收會翻倍。
肌斷食步驟:DAY5
加上乳液,開始鎖水,要注意的是這個時候千萬不要用什麼美白抗衰老的乳液,肌斷食期間使用的東東都是要好吸收。
肌斷食步驟:DAY6
精華可以使用了。這個時候使用精華皮膚會更好的吸收精華里面的營養,最好搭配按摩。
按摩步驟 |
1. 先從嘴角向耳朵方向輕按 |
2. 再從鼻翼兩側經過顴骨下方至耳朵前方點按,手不放開然後經耳垂沿頸部向下推至鎖骨 |
3. 然後用食指、中指、無名指指腹從額頭中央向兩側拉升,在太陽穴輕按結束 |
常見問題
肌斷食有什麼好處?
不少女藝人都有進行肌斷食護膚,例如周海媚、吳謹言、日本女星有村架純等,肌斷食可讓我們的皮膚得到適當的休息,適當減少護膚可以促進…詳情請看
肌斷食期間,可使用洗面奶嗎?
肌斷食需要進行至少7天,而7天亦等於一個周期;第一日早晚洗臉時…詳情請看
撰文:Syl圖片來源:photo-ac、小紅書@素萃、微博@周海媚、[email protected]_arimura.official、微博@吳謹言