陳慧琳

陳慧琳慶祝50歲生日!凍齡4招美貌身材如昔 堅拒用醫美療程變靚

護膚保養

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陳慧琳(Kelly)日前踏入50歲生日,被譽為「不老女神」的她在社交平台分享了一張捧着生日蛋糕的照片,更風趣地寫上:「我今日25×2,my wish is to know how to freeze time (我的生日願望是知道如何令時間停止)。」出道多年的陳慧琳,無論外貌身材都零變化,以下就為大家公開陳慧琳凍齡4招獨門秘訣!

陳慧琳50歲生日社交平台曬靚照 外貌極凍齡

天后陳慧琳日前迎來50歲生日,從她在社交平台上發布的最新照片中可見,幾乎沒有化妝的她皮膚仍然白皙緊緻。風趣幽默的陳慧琳更寫上:「我今日25×2,my wish is to know how to freeze time (我的生日願望是知道如何令時間停止)。」年過半百的Kelly希望自己能夠抵抗時間帶來的衰老,成為凍齡美女。楊千嬅的老公丁子高、視后胡杏兒、郭富城的經紀人小美都有紛紛留言送上生日祝福。

陳慧琳凍齡
(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

陳慧琳凍齡|出道多年外貌身材零變化

陳慧琳的願望其實早就已經實現,雖然她已經生了兩個孩子,但身形依然十分苗條,肌膚也找不到皺紋,因此一直也被網民稱為「不老女神」。婚後甚少露面的陳慧琳,早前驚喜出現在「第40屆香港電影金像獎頒獎典禮」,身穿一條香檳金色的薄紗晚禮服,擔任最佳原創電影歌曲的頒獎嘉賓,狀態依然大勇,盡顯高貴優雅氣質,被不少網民大讚保養得好。

陳慧琳凍齡
(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

婚後甚少出席公開場合的陳慧琳,一家四口非常低調,不過就被網民發現出席名媛友人的聚會。陳慧琳的名媛好友的小紅書上載了不少合照,見到陳慧琳的兒子「蝦餃仔」長大了不少,跟其他小朋友一起玩得忘形,而老公劉建浩也有上鏡,他則在旁邊為兒子拍照。

陳慧琳凍齡
(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

日前陳慧琳出席女星王菀之的舞台劇,不少網民感嘆Kelly已經出道28年之久,但多年來仍然保持173cm的高挑纖瘦身形,而且穿著時尚優雅,散發著少女的氣息。

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(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

陳慧琳凍齡|抗拒以醫美方法變靚

陳慧琳皮膚仍然白皙緊緻,幾乎找不到皺紋,而且表情十分自然,不似某些同齡女星表情僵硬。陳慧琳曾在訪問中透露不滿意自己臉型太大,上鏡不太好看。主持追問為何不用醫美療程來改善臉型,陳慧琳表現得十分抗拒,因爲她認為醫美療程始終有風險,她寧願接受自然衰老和臉型大的事實,也不想承受會臉癱的風險。

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(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

陳慧琳凍齡|私藏4招獨門秘訣!

陳慧琳不用醫美療程來保持年輕的外貌和身形,她十分注重飲食和運動,她曾分享以下4招凍齡秘訣,大家不妨參考一下!;勤做運動,持之以恆。

陳慧琳凍齡方法1|飲水美顏+減肥法

陳慧琳分享自己每日都會做足防曬措施保護皮膚,早晚都要護膚,包括卸妝、洗臉、爽膚同滋潤。但這些都只是基本,護膚要由內到外。Kelly 每天都會喝大量的水,幫助去水腫、體排除內多餘廢物,更能改善基礎代謝,令皮膚保持光滑。當身體缺水時,基礎代謝就會變差,同時會令減肥的成效變慢,皮膚變得乾燥無光澤,更容易脫妝。成人每日需要的水份的計算方法是:體重X 300ml的水,減肥人士每日所需的水份可提高至:體重X 400ml的水份。大家每日記得要多喝水!

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(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

陳慧琳凍齡方法2|多吃高鉀水果助去水腫

陳慧琳習慣吃得清淡,而且少吃重口味和加工食品,這是她能長期保持苗條身形的原因。除此之外,她更有一個小秘訣,就是在正餐與正餐之間吃水果,這能保持果腹感,減少食慾,避免正餐吃得太多,更有利腸胃進行排毒消化。特別推介高鉀的水果,對去水腫非常有幫助,更能改善高血壓。高鉀的水果包括:火龍果、哈密瓜、香蕉、士多啤梨、奇異果、木瓜等。其他高鉀蔬菜包括:蕃茄、薯仔、蕃薯、南瓜、西芹、菠菜、紅豆等。不過有腎病人士應盡量避免過度攝取鉀質,建議應先諮詢家庭醫生或營養師。

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(圖片來源:新傳媒資料庫)

陳慧琳凍齡方法3|多喝滋補湯水補充骨膠原

膠原蛋白流失會導致皺紋增多、肌膚下垂、雙下巴等顯老問題。陳慧琳透露自己經常喝滋補湯水,來補充膠原蛋白,同時為皮膚補水。Kelly 認為木瓜雪耳糖水和燕窩是最佳的養顏美容補品。

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(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

燕窩中含豐富礦物質、活性蛋白質和膠原質,有助皮膚變得白滑水潤,減少臉部皺紋,消除暗瘡。在中醫角度,燕窩貝有養陰、潤燥、益氣、補中、養顏五大功效。大家可以參考以下冰糖燉燕窩的做法。

冰糖燉燕窩的做法:

材料:燕窩6克、紅棗6粒(去核)、杞子15G、冰糖15G

做法: 燕窩放入清水中浸泡1晚至軟漲,挑出燕毛,用清水清洗。 將泡好燕窩、紅棗、杞子、冰糖放入燉盅內加入適量的滾水,隔水慢火燉1小時。燉好後即可食用。 功效﹕益氣補中,養陰潤膚。

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(圖片來源:新傳媒資料庫)

陳慧琳凍齡方法4|睡眠美顏+減肥法

Kelly 經常做運動去保持年輕活力的體魄,更有助燃燒脂肪,保持苗條的身形曲線。不過 Kelly 認為睡眠和休息都非常重要,甚至是最好「護膚品」。一般建議睡7-9小時,而晚上10時至凌晨2時是黃金睡眠時間,充足的睡眠能使細胞修復和再生,改善皮膚新陳代謝,有助預防皮膚衰老。除此之外,原來缺乏睡眠會增加食慾,肥胖機率會大增!

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(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

外國有研究報告指出,睡眠少於7小時,每天會多吃 350-500 卡路里的食物,推算一星期會比睡眠充足的人多吸收3500卡路里, 體重上升0.5公斤,一個月下來足足重2公斤。因此睡眠對美顏和維持體重相當之重要,也怪不得Kelly能夠多年來都保持年輕的外貌和身材吧!

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(圖片來源:[email protected]陳慧琳)

常見問題

陳慧琳有什麼凍齡獨門秘訣?

陳慧琳十分注重飲食和運動,她曾分享以下4招凍齡秘訣,大家不妨參考一下!詳情請看

陳慧琳為什麼抗拒以醫美方法變靚?

陳慧琳曾在訪問中透露不滿意自己臉型太大,上鏡不太好看;被追問為何不用醫美療程來改善臉型,陳慧琳認為…詳情請看

圖片來源:[email protected]陳慧琳, [email protected]陳慧琳

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