改善暗瘡肌

對抗暗瘡肌 ︳90後女生十年抗痘記 靠食療與生活習慣改善暗瘡

護膚保養

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對抗暗瘡肌 ︳你能幻想過著10年臉上「無忽好肉」的日子嗎?不少女生臉上冒出一顆暗瘡,便已經大為緊張,更不用說擁 有一張痘痘臉。一位90後的女生Yokkii,早前就透過影片分享自己10年來面對暗瘡肌的心路歷程。由青春期開始Yokkii便油光滿面,而且全面還長滿了痘痘。後來經過她不斷的努力,她終於悟出一套獨門的改善暗瘡肌食療及心得,更大方地與大家分享。

90後女生靠食療加生活習慣改善暗瘡肌

高中時期開始Yokkii臉上便開始長滿了暗瘡,初時她用瀏海把暗瘡蓋著並沒有太在意,可是日子久了暗瘡隨著頭髮覆蓋的地方而蔓延至兩邊面頰旁。

改善暗瘡肌
(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

Yokkii想要透過清潔改善暗瘡,於是便開始購買不同的學生價抗痘控油洗面奶,可能是後續的保養程序沒有做好的關係,Yokkii的暗瘡問題一直沒有改善。又因為她直接用手擠壓暗瘡,更導致了凹凸洞的出現,整張臉幾乎「沒有好肉」。不過由於身邊的同學也有暗瘡的煩惱,加上Yokkii也有戀愛的對象,當時的她根本從來沒有想過會有一天為暗瘡而焦慮起來⋯⋯

改善暗瘡肌
(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

Yokkii「容貌焦慮」的開始

2011年Yokkii當時也考到了心儀的大學並到了北京讀書。大學生活本應無憂無慮,可是卻因水土不服或水質污染嚴重,Yokkii臉上的暗瘡一發不可收拾,她更用「醜子鴨」來形容自己。當時Yokkii參加了學生會等不同的課外活動,身邊有不少不同學系的俊男美女,Yokkii開始為自己的顏值感到不自信,於是她有了「容貌焦慮」的問題。這時Yokkii開始注重起改善暗瘡肌的議題來,她花了不少金錢購買各式各樣的韓式去痘護膚品,可是一點也沒有用。

改善暗瘡肌
(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

直至後來,Yokkii被喜歡的男生無數次的無視,表白被拒絕後,Yokkii想要改善暗瘡肌的心變得更迫切。她由單純購買護膚品,變成了嘗試各式各樣的美容療程。由於初時對療程的認識較少,她與大學室友誤信坊間美容院的微針療程。療程令她感到非常痛﹐效果更令她整張臉紅得很厲害,於是她做了2次便沒有再做療程。

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

2012年,Yokkii大學2年級,她依然過著與暗瘡肌搏鬥的生活。Yokkii嘗試了不同的去痘偏方,她用牙簽把護膚品塗在凹凸洞、看中醫、使用精油護膚⋯⋯等,各式各樣的方法也嘗試過,雖然這些方法沒有治好暗瘡,但卻令她的皮膚變白了。

後來Yokkii選擇吃控油去痘的暗瘡藥,這時她整個人的皮膚變得很乾燥,臉上暗瘡的水份被抽乾了,但卻沒有好起來。只要一停藥,臉上的痘痘便又成片成片的長出來,即使化再厚的妝也遮蓋不了。這時Yokkii開始感到很沮喪,內心再次自卑起來,更不敢照鏡子,Yokkii覺得自己再也擺脫不了暗瘡肌了!

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

2013年,Yokkii大學三年級了,她到醫院的皮膚科醫院查找暗瘡成因,在醫生的指導下開始調節起荷爾蒙來,醫生為她開了些藥及專科藥膏,Yokkii也會定期到美容院針清,而日常也只用基本保濕護膚品﹐慢慢地暗瘡問題得到了明顯的改善。

改善暗瘡肌
(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

由於這是最後一年大學生活的關係,Yokkii投放了很多時間跟同學們到處旅遊玩樂方面。她沒有像從前一樣每天鑽研自己的痘痘,而且心態積極了起來。到了2014年,長達一年的外調內養改善暗瘡肌之路﹐終於看到了終點!Yokkii臉上的痘痘也好起來,只是偶然冒出一兩顆痘而已,加上她也開始學會了打扮,終於在大學最後一年擺脫了「容貌焦慮」找回失去的信心。

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)
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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

由完美肌再次變回暗瘡肌

2015-2017年畢業後,Yokkii靠創業賺到了人生的第一桶金,她開始嘗試起各式各樣的皮膚管理療程。當時Yokkii的皮膚狀態達到了顛峰,更在網上分享自己的皮膚管理心得,並替不少有皮膚問題的網友解決困擾。

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)
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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

好景不常,來到了2018年Yokkii失戀了!她開始暴飲暴食,更胖了近30磅,臉上的痘痘又再次冒起來。不過這次Yokkii「爛面」沒有為她帶來很大的焦慮﹐Yokkii沒有胡亂找方法解決,她開始著重起改善暗瘡肌的食療方法,因為她相信:「痘痘能吃出來,就一定能靠吃把它消滅掉!」差不多3個月時間,Yokkii的痘痘肌得到了改善,氣色也再次好起來。

改善暗瘡肌
(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)
改善暗瘡肌
(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

後來Yokkii一直專注於事業,也透過自己多年來的親身經歷開設了皮膚管理店,更開始拍攝不同的抗痘肌影片與大家分享。Yokkii把十年來的抗痘心得總結起來,並龥大家面對暗瘡時:「要正視它,不是重視它!」因為面對暗瘡心態時最重要,要知道經過一段時間痘痘一定會得到改善的。(往下看將會為大家分享Yokkii每天的抗痘生活習慣!)

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

Yokkii改善暗瘡肌食療及日常生活習慣分享

1.早上:起來先飲一大瓶水、早餐鮮榨果汁+2顆烚蛋,再進行簡單補濕護膚

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

2.中午:新鮮水果

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

3.下午茶:一杯燕麥奶咖啡 (因為牛奶易令皮膚長痘痘,於是Yokkii都不太會飲用!」

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

4.晚餐:鯽魚豆腐湯一大碗 (鯽魚含有豐富的蛋白質,對肌膚的彈力纖維有很好的功效)

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

5.做運動流汗

6.宵夜:無糖酸奶

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

7.仔細卸妝清潔

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

8.戴著頭套睡覺,避免頭髮細菌碰到臉而長暗瘡

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

有暗瘡肌確實會令人心情低落,但心態、壓力也是改善暗瘡肌的重要因素,如同Yokkii一樣只要找對方法總有一天可以變回白滑的一張臉,各位姐妹加油!

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(圖片來源:小紅書@有機大姐姐)

常見問題

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撰文:vensu.y 圖片來源:小紅書@有機大姐姐

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