零成本去眼袋、黑眼圈!中醫推薦6大食療和穴位:改善眼袋浮腫、不再靠化妝

零成本去眼袋、黑眼圈!中醫推薦6大食療和穴位:改善眼袋浮腫、不再靠化妝

去眼袋,黑眼圈不能只靠化妝,要找到方法解決眼袋問題,要先了解自身的黑眼圈屬於哪一類,才可以針對解決!不想睡飽覺,也擺脫不了煩人的黑眼圈,導致樣子看起來疲倦、無精神。今次小編就教大家零成本去眼袋!還有中醫推薦食療和穴位解釋,不能錯過呢!

撰文: Janice、Joy|編輯: C Lam|圖片來源:@tracytschu、aliaime、jessie_sum、misselvani@Instagram、[email protected]、More、董小眨@RED

8步去眼袋+中醫推薦6大食療和穴位

分辨黑眼圈類型

1.青色黑眼圈:血管型

青色的黑眼圈是最常見的黑眼圈類型,熬夜等事情都會導致眼部血液循環不良,繼而形成黑眼圈,而皮膚較白皙的人黑眼圈也會更明顯,眼圈範圍主要在眼頭到下眼窩的位置。

最簡單的方法可以是以眼部熱敷、按摩或浸浴的方法促進眼部血液循環,平日注意不要用眼過度,不過最重要的當然還是不要熬夜,要有足夠的睡眠!

(圖片來源:jessie_sum)
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2.黑色黑眼圈:陰影型

這種黑色的黑眼圈是因為眼袋和眼下的皺紋交疊而形成陰影,主要是因為不良的生活習慣,或是因為年紀增長、皺紋變多的關係而產生的。

黑色黑眼圈可多按摩眼部,通通淋巴,另外,也可以多注意眼部周圍的保養,平日多做眼睛的保濕,盡量避免皺紋的產生,又或者多補充一下皮膚的膠原蛋白。

圖片來源:misselvani@Instagram
圖片來源:misselvani@Instagram

3.咖啡色黑眼圈:色素型

這種類型的黑眼圈顏色深淺不一,而且範圍較大,分別在上、下眼窩都有眼圈,這種黑眼圈大多是因為先天性過敏而成,也有部分是因為防曬做得不好,或者是沒有徹底卸好妝。

這種類型的黑眼圈應更注重平日的防曬,以及多攝取維他命 C、E,最快的方法也可以靠遮瑕化妝的方法遮掉黑眼圈。

(圖片來源:wongtsuiyu@IG)
(圖片來源:[email protected]

3招看你屬於哪種黑眼圈類型

1.用手摸摸眼底,如果質地粗糙,甚至有碎屑問題,你的黑眼圈偏向色素形。相反,如果你摸到凸起的小脂肪,你的眼圈大概是結構型。

2.輕輕按壓眼圈,如果眼圈顏色轉淡,你的眼圈可能是血管型。

3.對著鏡子看看黑眼圈,如果你的上下眼皮都是黑黑的,你的眼圈大概是色素型。但如果你看到明顯的凹陷,你的眼圈就正正是結構型。

網友實測 8個步驟零成本去眼袋

有網友在社交平台實測刮痧去眼袋,效果非常明顯!網民都留言‧以後都不用開濾鏡美肌了」!

零成本去眼袋步驟1. 熱敷2-3分鐘,順時針轉動眼睛讓眼部得以放鬆。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟2. 將眼霜或是精油塗在眼袋,黑眼圈,耳門,耳背位置,厚厚的塗一層。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟3.用刮棒輕按在穴位上,上下刮動耳門,聽宮,聽會3個穴位;接下來可圈繞耳周刮3圈。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟4.眉毛部分,用一隻手扶好眉尾,另一隻手用刮棒由眉頭攢竹穴刮向眉尾太陽穴。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟5. 眼底部分一樣,用刮棒由眼頭刮向眼尾。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟6. 最後,在承泣穴、四白穴、球後穴3個穴位上,重點用刮棒按壓。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟7. 再由眼頭刮向3個穴位。切記不要太用力,只要感到微熱即可。

(圖片來源:董小眨@RED)
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零成本去眼袋步驟8. 最後刮向髮際線就完成啦!

(圖片來源:董小眨@RED)
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只要三天做一次,每次幾分鐘(不要超過9分鐘),就可以長期將黑眼圈,眼袋消退。

(圖片來源:董小眨@RED)
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中醫推薦穴位按摩

以上的按穴方法,中醫師都非常推薦,而且成效也是非常的好!一起看看這些穴位對眼袋有甚麼幫助吧!

攢竹穴﹕位於眼眉近鼻側的起點,可減輕眼睛疲勞、頭痛。

黑眼圈
穴位按摩(圖片來源:SundayMore)

太陽穴﹕於眉尾末端後一吋凹陷處,針對外感頭痛、眼睛疲勞及其他眼疾等。

去黑眼圈 熊貓眼 去眼袋 去眼紋
穴位按摩(圖片來源:SundayMore)

承泣穴﹕瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處,主治眼疾之要穴,經常按壓,有明目提神之效。

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穴位按摩(圖片來源:SundayMore)

去眼袋、黑眼圈 中醫3大食療

1. 紅棗淮山薏米水(一人份量)

針對脾虛濕困所致眼袋浮腫,平素易倦,胃脹噯氣,大便偏軟。

材料:紅棗5粒,淮山15克,薏米15克,陳皮1角

做法:上物加10碗水煮45分鐘,可代茶飲,1周1次。

黑眼圈
減淡黑眼圈中醫食療(圖片來源:SundayMore)

2. 杞子菊花茶(一人份量)

針對肝血不足,肝火上炎的眼乾眼澀,眼白濁等。

材料:杞子10粒,菊花6枚

做法:上物加熱水1杯焗5分鐘,可回沖至上物無味,1周2-3次。

黑眼圈
減淡黑眼圈中醫食療(圖片來源:SundayMore)

3. 陳皮桂花茶(一人份量)

陳皮桂花茶散發醉人清香,使人放鬆,趕走鬱悶心情。另外,更可以改善肝火旺盛、眼酸問題。

材料: 桂花 2錢 陳皮 1錢 熱水 適量

做法:將材料洗淨後,加入適量熱水再焗10分鐘即可。

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