出軌心理｜心理學家解析5大迷思：渣男渣女5大特徵、只有0次同無限次？

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Jul 1 2022

出軌心理｜每當我們談及三角關係，莫不是譴責出軌行為又或是指責第三者，將第三者跟「正宮」比較常成為人們茶餘飯後的消遣，話題離不開比較第三者如何美貌又或是如何達不到作為第三者的「標準」。其實一段關係要比這些問題複雜得多，三角關係往往也反映出了一些愛情關係中的問題、出軌者與第三者在這段關係中尋求的究竟是甚麼呢？被出軌者是不是也有一定的責任呢？這次請到了註冊臨床心理學家趙思雅小姐為我們一一解答。

心理學家解析5大出軌迷思：渣男渣女5大特徵、只有0次同無限次？

出軌心理 1.出軌責任在何方？

每聽到出軌新聞時，社會普遍慣於譴責第三者，常見輿論指責第三者搶人老公、搶人男朋友。但細想一下，責任真的全在一方嗎？一個活生生的人，有自主權、自主意識，並不附屬於誰，如何能像物件一般說搶就搶呢？一段關係的複雜程度，其實往往不是單單用「搶」一字就能概括而論的。譴責第三者的行為更像是要為憤怒的情緒找一個發洩出口，讓關係的破裂得到答案。但在訪問註冊臨床心理學家趙思雅的過程中，得知了令人驚訝的事實，原來大多的情況下都是出軌者作主動，而第三者是處於被隱瞞的狀態，並不知道對方是已婚或是有伴侶的狀態，這種情況便可說是出軌者主導了三角關係的開始，若真的是這個情況，追究起來似乎出軌者的責任最大。

出軌心理 2.三角關係反映出愛情關係中甚麼問題？

出軌者本身的問題：

註冊臨床心理學家趙思雅指出，有不少三角關係背後，揭露出出軌者本身的種病態心理，他們希望從關係中得到虛榮感，透過征服各種對象與關係，滿足自己的虛榮心，對於出軌行為上癮，喜歡操控不同的對象來滿足自己。也有些出軌者是對婚姻抱持著不合理的期望，追求浪漫激情，希望關係能一直保持新鮮感，在現有的關係中無法得到滿足，便轉而到外面尋求新鮮刺激。或甚有出軌者表示喜歡享受偷情的那種偷偷摸摸的刺激感，設法要騙過另一半的那種快感也是驅使這種人出軌的動力之一。

關係中缺乏的東西：

關係中或缺乏了新鮮感，日常生活節奏一成不變，有時候未必是伴侶做錯了甚麼，只是日復日地將焦點放在家庭責任和子女身上，出軌者也數不出對方的錯處，但偏偏關係中就是缺乏了戀愛的感覺，而使對方想要另外尋找慰藉和新鮮感。一段破裂的感情關係中常見的問題是缺乏溝通，另一半找不到家中的定位，轉而到外面尋求關懷和認同。經常出現的情況是，當感情關係的問題浮現時，雙方將問題藏在心裏，又或者其中一方提出訴求，但另一方拒絕回應或改善，漸漸地這些問題便不再拿出來溝通，成了關係中習以為常的問題。註冊臨床心理學家趙思雅舉例，遇過不少個案是丈夫提出與妻子二人世界出去約會，但妻子將小孩和家庭放在優先位置，覺得照顧小孩、家務比較重要，而拒絕了丈夫的要求，甚至長期與孩子睡而與丈夫分床睡。久而久之，滿足不了丈夫的需求，他便可能出軌來滿足自己。其實很多時候在發生三角關係前，出軌者會有一些警號或是訴求，但常被另一半忽略，這使得關係的問題越來越嚴重。

出軌心理 3.第三者尋求的是甚麼？

有幾種情況造成第三者：

知道自己是第三者而為之：有上人性格比較愛鬥爭，可能是出於好勝心、虛榮心，喜歡駕馭複雜、難度高的關係。這類型的情況反而比較少見。

開始時被對方隱瞞已有伴侶，但知道後難以中斷關係：有了感情不捨得離開對方，也有的是出軌者給予第三者承諾，讓其得到希望，令關係藕斷絲連。

愛情至上：還有一類人的愛情觀是著重激情，不管對方有否另一半，也不求跟對方有沒有將來，寧願剝削自己的名份、利益，也只追求愛情，就像多夫多妻的價值觀。

出軌心理 4.渣男渣女有甚麼特徵？

生活總遇到有些人老是愛出軌，那麼其實這些「慣犯」會不會有跡可循，可以及早提防呢？註冊臨床心理學家趙思雅為我們總結了出軌者的幾大特徵：

自大自我：覺得在關係上是自己作主導，認為無論如何伴侶都不會離開自己，所以可以為所欲為。

不成熟的愛情觀：對於愛情有種浪漫憧憬，覺得婚姻應延續戀愛激情，但又不懂得如何經營婚姻中的浪漫以及維繫愛情，以至貪婪地在婚姻或戀愛關係以外尋求慰藉。

不善溝通：不喜歡將問題清晰地講出來溝通，也不善表達感受，讓關係的問題日積月累。

愛面子：不想面對婚姻是有問題的現實，也導致雙方不願接受婚姻輔導，又不想離婚，因為承認婚姻失敗就像是自己的失敗。

不了解自己需要：有些人每次戀愛後總對伴侶不滿，又想騎牛找馬般尋找其他伴侶，但對每一個新伴侶或即使同使擁有幾個伴侶都不滿足，根本不了解自己在愛情路上追求甚麼。

註冊臨床心理學家趙思雅小姐也特別提到出軌的人是「無樣睇的」！所以以上全是一些內在的特質，並非靠外表可判斷一個人會否出軌。有些人在人前是好好先生、好好小姐、一百分父母，但背地裏卻出軌也是常有的，所以千萬不能只看外表判斷人啊！

出軌心理 5.出軌只有0次和無限次？

我們常說：「出軌只有0次和無限次」，註冊臨床心理學家趙思雅認為這也是常見的錯誤迷思。一段關係出現問題，才導致三角關係的出現，只要問題得到解決，那便不會不斷地發生出軌。註冊臨床心理學家趙思雅指出其實很少出軌者會一直無限持續地出軌，因為當他們發現每段關係都會從激情轉為平淡，問題又會再次浮現，轉而出軌，關係又再一次出現問題，最終也會對出軌這件事情產生倦怠，繼而放棄繼續出軌。

當然，被出軌者也要正視伴侶出軌的問題，好好處理關係，切勿啞忍，才有機會修補破裂關係，協助出軌者糾正過來。修補破裂關係、重建信任是個很大的課題，相信大家面對這些問題都抱有各種疑問，下次的心理學系列將會講述更多有關關係中的主導權、抉擇課題等等。