養肝茶

捱夜恩物!1分鐘簡易養肝茶

女性健康

作為不夜之城的香港人,我們的作息時間都經常捱夜,因而令自己的精神和身體開始變差,奈何工作還沒能完成怎能安心睡覺呢?一捱夜,肝臟便會首當其衝變差,以下我們便介紹一樣簡單易泡的養肝茶,OL可以用燜燒杯盛裝便可以帶回公司繼續護肝~

Text:Kathy|Photo:Instagram

製作養肝茶

步驟相當簡單,只要準備兩種食材,乾菊花和杞子,比例為1:3。養肝茶可使用燜燒杯盛裝,分別加入洗淨的乾菊花和杞子,然後倒入適量滾水,浸泡約1分鐘即可飲用!

菊花杞子除了可有養肝功效,更能明目,所以非常適合經常對電腦的上班族。如果眼睛乾澀,更可在養肝茶加入出決明子和夏枯草。

謹記有肚瀉症狀的人不能飲用!

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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