私處痕癢 白帶多 3款粥品立刻舒緩炎症
女性抵抗力差、壓力大，容易受細菌感染，引起 私處痕癢 、白帶異常問題。特別是在潮濕悶熱、細菌容易滋生的夏季。中醫師教我們除了加強日常清潔、注意穿著合適內褲外，也可以食用中醫藥膳粥品調理體質。
Text：JJ
3種體質引起私處痕癢 、白帶多
1 脾濕型：
患者主要是因為脾臟虛弱所引起，此類型的患者平時腸胃功能也較差，極易出現拉肚子等症狀，其白帶異常問題，除了量較多外，主要呈現清水狀。
2 濕熱型：
這類型的患者，因本身體質因素，體內較易有發炎現象，陰部感染的機率也較一般民眾高。
3 抵抗力較差：
這類型的患者，因本身體抗力較弱，易遭受細菌感染。因此，也較易出現白帶異常的問題。
第一款：補氣健脾茯苓粥
效果：茯苓，利水滲濕，健脾安神；車前子，清熱利尿，熬煮成茶飲或粥品食用，有健脾、補氣、清熱祛濕的作用，對於體質虛弱、易拉肚子，亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物，如，冬瓜、瓜類、生魚片、冰飲等食物，體質脾濕導致白待分泌異常的女性朋友，有不錯的改善效果。
材料：茯苓3錢、車前子3錢、白飯1碗、水800c.c。
白飯1碗、水800c.c。
做法：
1.將茯苓、車前子等藥材簡單沖洗後，以麻布袋裝起束緊，接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸，湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。
2.接著把藥材包取出，放入白飯，以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後，即可熄火食用。
3.若覺得此粥品直接食用，滋味過於平淡，民眾可以個人口味，適度加入鹽巴加以調味。
第二款：銀花薏仁利水粥
效果：銀花，清熱解毒，疏風通絡；薏仁，清熱利濕、健脾；柴胡，疏散退熱，疏肝解鬱。一同熬煮作為茶飲或粥品服用，能清熱、祛濕，有助於改善因體質濕熱所致的發炎現象，減少白帶異常症狀。
材料：銀花3錢、薏仁5錢、柴胡1.5錢、白飯1碗、水800c.c。
做法：
1.將銀花、薏仁、柴胡等藥材簡單沖洗後，以麻布袋裝起束緊，接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸，湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。
2.接著把藥材包取出，放入白飯，以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後，即可熄火食用。
3.若覺得此粥品直接食用，滋味過於平淡，民眾可以個人口味，適度加入鹽巴加以調味。
第三款：雙黃白朮去濕粥
效果：黃耆，補氣、利水消腫，能補中益氣；白朮，健脾益氣、利水去濕；黃芩，清熱、瀉火解毒。一同熬煮作為茶飲或粥品服用，有助於增加人體抵抗力，減少細菌感染的機會，對於因壓力、作息不正常、睡眠品質不佳，陰部反覆感染的女性朋友，有不錯的改善效果。
材料：黃耆5錢、白朮2錢、黃芩2錢、白飯1碗、水800c.c。
做法：
1.將上述藥材簡單沖洗後，以麻布袋裝起束緊，接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸，湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。
2.接著把藥材包取出，放入白飯，以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後，即可熄火食用。
3.若覺得此粥品直接食用，滋味過於平淡，民眾可以個人口味，適度加入鹽巴加以調味。
