吃香菇、蘆筍易令私處有異味？中醫師：最大元兇是它！

撰文：彭明慧中醫師、Cyan｜編輯：Cyan｜圖片來源：新傳媒資料庫、Instagram｜部分資料來源：彭明慧中醫師

私處異味出現的原因

彭明慧中醫師指中醫認為女性私處異味的病因大多為濕邪引致，若味道濃烈難聞的話，更多兼有熱邪。在中醫角度病理性的白帶為「帶下病」，一般為白帶量明顯增多，色、質、氣味異常，相當於西醫學的陰道炎、子宮頸炎或盆腔炎等。帶下病之病因皆不外乎是濕、熱、寒、毒、虛；但總離不開一個「濕」字，病因與『濕邪』有關，因此有「諸帶不離乎濕」的說法。

香菇、蘆筍並非讓私處出現體味的最大元兇

彭醫師指出香菇、蘆筍並非讓私處出現體味的最大元兇，但因為這兩樣食材屬性偏濕，所以會令到病因是濕邪所致私處有異咪的人情況會更嚴重。

中醫治療以健脾益氣並兼以除濕，食療藥膳可多用銀杏、薏仁等。但臨床用藥調治則需講求「辨證論治」，須視乎證型用藥。整體來說，私處異味證型多為以下兩種：

1.濕熱證：

多因於外感濕邪或脾虛生濕，其白帶量多，色黃質稠成泡沫狀（滴蟲性陰道炎），或色白成豆渣狀（黴菌性陰道炎），或白帶夾血絲，分泌物有臭味，常有陰部濁熱或作癢，常伴隨有口苦咽乾，食慾差或大便軟，小便黃等症，因此多用清熱利濕止帶藥物，食療藥膳可用薏仁、銀花、茵陳等。

2.濕毒證：

帶下量多，色黃質稠如膿，或雜染血液或混濁，氣味腐臭難聞，纏伴有陰部濁熱癢甚或疼痛，或有發熱，小便短赤及大便秘結等症，通常是病毒性感染(如性病或HPV病毒)、急性盆腔炎或惡性腫瘤，中藥治療以解毒清熱為主，常用選藥為龍膽草、虎杖、土伏苓等。此證應積極治療，以免惡化。

私處有異味需改善飲食習慣

1.忌寒食冷飲：寒食冷飲使身體不得溫煦，體內遂得不到動力將「濕邪」氣化，致使濕者愈濕也。

2.忌肥膩、辛辣、熱燥食物：這些食物均會不利脾胃運作及會降低臟腑機能，令脾胃運化不暢而出現水濕，再加積熱內蘊，異味越趨嚴重。

3.忌甜食：過甜傷脾生濕，易成水腫，引致經絡受阻，從而令濕困人體

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1. 紅莓汁

紅莓擁有抗氧化花青素和豐富的維他命A、C和E，能擊退私處的尿道細菌，加拿大研究更指出能夠抗尿道炎。最好選擇一些天然無糖的紅莓汁，對身體無副作用又健康。

2. 乳酪

乳酪本身就是益生菌，可以幫助陰道維持酸鹼度。如果不喜歡食乳酪嘅話，泡菜、酸青瓜和德國酸菜都有好豐富的益生菌。

3. 番薯

番薯有豐富的維他命A，能令陰道和子宮壁維持健康。 而且番薯的卡路里很低又飽肚，能減肥又健康，非常適合。

4. 蒜頭

原來生食蒜頭可以殺菌，紓緩陰道感染。不過食完之後可能要刷牙、多飲水，要不然就是「口氣臭熏天」了。

5. 大豆類食物

豆腐、豆漿和枝豆等等的大豆類食物含有植物雌激素能保持陰道濕潤健康。不過過度加工的大豆食物是沒用的，最好選擇天然的豆類食品。

6. 牛油果、蘋果

這兩樣水果平時都好容易買到，它們可以讓妹妹持久濕潤和健康。

7. 水

一日飲8杯水就自然身體好，陰道健康沒問題。

8. 黑朱古力

食朱古力可以令人開心之餘還可以抗氧化，食黑朱古力仲可以提升女仔的性慾同性能力。

9. 新鮮蔬果

蔬菜生果可以幫助消化、增加血液循環、維持身體健康，仲可以減少經痛。食多點菠菜仲可以增強你的血液循環，令你的妹妹沒那麼Dry。除此外，中醫師亦曾提過蜜桃或火龍果都是治補生果，對於女士們的月事帶有保護的功效，且能減低大姨媽探訪期的不適，絕對適合女士食用！

最後，其實少吃點紅肉也可以令你的體味沒那麼重。因為紅肉含有豐富的蛋白質，影令到細菌滋生，陰道容易變得敏感。